Климакс — это физиологический процесс, который протекает в организме по достижении определенного возраста. Простыми словами он означает угасание репродуктивной функции. Чаще всего этот период настигает представительниц прекрасного пола, находящихся в бальзаковском возрасте. Но все индивидуально, поэтому назвать точную дату не сможет ни один врач.
Менопауза влечет серьезные изменения в организме. В дальнейшем они и становятся причинами быстрого старения. У большинства людей менопауза является физиологической, то есть не связанной с какими-то патологическими изменениями в организме. У других это состояние осложняется. Возникает климактерический (менопаузальный) синдром. По статистике, он наблюдается у 26-48% дам. Опасность этого симптома вызвана тем, что он может повлечь серьезные сбои в работе сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. В итоге человек не может полноценно жить и трудиться.
У многих женщин возникает вопрос: каковы основные предвестники менопаузы? Здесь все очень индивидуально. Признаки, которые можно почувствовать при наступлении климакса, напрямую зависят от следующих факторов:
Таким образом, симптомы у всех представительниц прекрасного пола различаются. Но можно выделить несколько общих признаков, характерных для этого состояния.
1️⃣ Мигрень, головокружение, тошнота
Как правило, болезненное состояние преследует в утренние часы. Встав с кровати, вместо бодрости дама чувствует вялость, снижается общая работоспособность, повышается утомляемость.
2️⃣ Внезапные приступы
В основном женщины испытывают чувства тревоги и страха, панические атаки. Кроме этого, появляется раздражительность.
3️⃣ Приливы
Приливы — повышенная потливость. Приступы возникают неожиданно. Женщину бросает в жар, а через пару минут появляются абсолютно противоположные ощущения — озноб. В состоянии менопаузы бывает до 50 приливов ежедневно. Чтобы облегчить симптомы, необходимо обратиться к лечащему врачу.
4️⃣ Смена настроения
Резкие и частые перемены в настроении, слабость, плохое самочувствие — все это симптомы менопаузы. Ещё 5 минут назад дама искренне смеялась, а сейчас у нее на глазах видны слезы. Радость часто сменяется агрессией или, наоборот, наблюдается апатия — это норма.
5️⃣ Нарушение сна
Приливы жара мучают не только днём, но и ночью. После очередного приступа заснуть очень сложно. Но причина бессонницы не только в этом. В процессе менопаузы нарушается работа головного мозга и нервной системы, наблюдается повышенная возбудимость. В свою очередь, невозможность выспаться приводит к резким перепадам настроения и нервному истощению.
6️⃣ Ухудшение памяти
Женщине, у которой проходит климакс, становится сложно запоминать объемы информации, которая она раньше запоминала без особого труда. Возникают проблемы с концентрацией внимания.
Кроме этого, можно выделить ещё некоторые симптомы, как распознать менопаузу:
Ввиду того, что организм начинает работать совершенно по-иному, при первых признаках следует посетить врача. Он разработает лечение, которое поможет облегчить неприятное состояние. Как правило, используются следующий список препаратов:
Эстровэл | Анжелик | Фемиксан | Мастодинон | Фолиевая кислота | Пинеамин | Фитопрепараты |
Ременс | Овариамин | Фемостон | Клайра | Солгар | Дюфастон | Фитоэстрогены |
Грандаксин | Утрожестан | Фитогормоны | Циклодинон | Солган | Леди Бон | Эстрогены в таблетках |
Также эффективна гомеопатия и гомеопатические препараты. Назначают гормональные пластыри и прочие препараты нового поколения: капли, уколы и крем. Обязательно при климаксе нужно пропивать витамины. Например, Компливит-голд или препараты фирмы Эвалар.
Бывает ли мужской климакс? Оказывается, да. Он не такой тяжелый, как у женщин — лишь у каждого 5 представителя сильного пола наблюдаются явно выраженные симптомы этого состояния.
Главный признак — снижение либидо. Угасание половой функции наносит мощный удар по психике, поэтому может закончиться депрессией. Другие характерные симптомы похожи на те, что испытывают дамы:
Также для мужчин характерно выпадение волос и набор лишней массы тела.
Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос: какой средний возраст наступления климакса? Как говорилось выше, все индивидуально. Общие возрастные рамки следующие: от 35, 37, 38 до 50 лет. По статистике, он начинается у женщин, находящихся в возрасте между 48 и 54 годами.
Преждевременным считается период между 40 и 45 годами, а поздним — 55 лет. Возраст наступления менопаузы, в первую очередь, определяется генами. Состояние способно спровоцировать хирургическое вмешательство в организм. Например, операция по удалению матки.
У мужчин наступает в возрасте от 50 до 55 лет. Причина простая — наступление старости. Теперь вы можете понять, в каком возрасте наступает климакс у женщин и у мужчин.
Менопауза, наступившая в раннем возрасте, обычно связана с какими-то заболеваниями. На сегодняшний день состояние наблюдается у одной дамы из 100. Причин наступления множество. Перечислим самые распространенные из них.
Генетические аномалии
У некоторых представительниц прекрасного пола наблюдается генетическая аномалия, при которой яичники гораздо раньше физиологически отведенного срока прекращают свою работу. Помимо этого, ткани этих органов становятся нечувствительны к фолликулостимулирующему гормону, из-за чего у прекращается овуляция. Если у бабушки и матери наблюдалось такая картина, это будет и у дочери.
Заболевания
Некоторые болезни способные спровоцировать наступление преждевременной менопаузы. Например, больные галактоземией имеют поражение головного мозга и печени. Также у них наблюдается катаракта (снижение зрения из-за помутнения внутри глаза) и аменорея (отсутствие менструаций).
Другое заболевание — блефарофимоз — характеризуется поражениями глаз и преждевременным истощением яичников. Спровоцировать преждевременную менопаузу могут и болезни яичников. Например, хроническое воспаление (сальпингоофорит).
Хирургические вмешательства в половые органы
Сильно повышают риск наступления преждевременного климакса операции, проводимые на органах малого таза: яичниках, трубах, матке. К примеру, удаление кисты яичника сильно снижает повреждает ткань с фолликулами, удаление матки влечет формирование спаек, распространяющихся на половые органы.
Лучевая терапия
Если у пациентки обнаружен рак матки, и она подверглась лучевой терапии, ее яичники терпят непоправимый урон. Дело в том, что при облучении матка и соседние органы получают ударную дозу радиации — 6 Грэй. Аналогичная ситуация наблюдается, если дама работала на производственном атомном объекте, на котором произошла авария. Возможные негативные последствия напрямую зависит от дозы облучения, которую пациентка получила. Также играет роль ее возраст и длительность нахождения в радиоактивном поле.
Преждевременное наступление менопаузы также наблюдается при лечении раковых заболеваний, лечащихся путем химиотерапии. Эти сильнейшие препараты не только подавляют размножение клеток — как хороших, так и плохих. Они попросту уничтожают все клетки без разбора.
Отметим, что у многих представительниц прекрасного пола причина раннего наступления климакса остается загадкой. Некоторые медики склоняются к тому, что спровоцировать его способна давно перенесенная вирусная инфекция. Болезнетворные клетки удачно встраиваются в здоровые и внешне никак себя не проявляют. Однако они, как бомба замедленного действия, постепенно разрушают фолликулярные клетки.
В этот период начинается глобальная перестройка в организме женщины. Процесс можно разбить на три этапа, имеющих разную продолжительность.
1️⃣ Пременопауза
Это самый первый вестник, показывающий, во сколько лет наступает климакс. Главный симптом — перемены в менструальном цикле. Как правило, этот этап приходится на возраст 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 лет. Симптомы длятся от 2 до 10 лет. В течении этого времени менструальный цикл ведет себя абсолютно по-разному:
2️⃣ Менопауза
Начало этого этапа приходится на последний день, когда были месячные. К данному времени выработка половых гормонов становится нерегулярной, а функции яичников — ослабленной. В этот период представительницы прекрасного пола испытывает особенно сильные симптомы: приливы, смены настроения, бессонницу, проблемы с памятью и т. д. Период длится довольно долго: до 5 лет. Начинается он примерно в 55 лет.
3️⃣ Постменопауза
Сколько времени бы ни продолжался климакс, в итоге он все равно заканчивается. Это происходит в момент полного прекращения работы яичников и их усыханием до веса 4 гр. Продолжительность — 5-7 лет. Восстановить месячные уже не удастся.
Менопауза длится до конца жизни. Каких-то особенных, характерных симптомов этот период не имеет. Наблюдается общее старение организма: ослабляется иммунитет, повышается риск развития инфаркта, инсульта и т. д.
Приливы — одно из самых неприятных явлений, которые преследуют в период менопаузы. Если вы чувствуете, что вот-вот начнется приступ, помочь могут следующие приемы:
Облегчить приливы помогут лёгкие физические нагрузки. Например, йога или аюрведа при менопаузе. Необязательно идти в спортзал, можно найти ролики в сети и повторять их в любом удобном месте.
Когда дама входит в данную фазу, ее гормональный фон претерпевает существенные нагрузки: снижается выработка эстрогена и прогестерона. А эти гормоны как раз и отвечают за наступление беременности. Поэтому возникает вопрос: возможна ли беременность?
Да, беременность возможна. Это подтвержденный медицинский факт. Изначально в женском организме содержится около 300-400 тыс. яйцеклеток, а к 50 годам остается около 1000. Поэтому шанс зачать ребенка, конечно, минимальный, но все же есть. Даже если у дамы нет менструации, она может быть матерью — самостоятельно или путем ЭКО. Это возможно в течение одного-двух лет с момента прекращения месячных.
Менопауза — неизбежное состояние организма. Но можно справиться с симптомами. Рассказываем, как их пережить и избежать.
На первый взгляд кажется, что система питания и перестройка организма вообще никак не связаны между собой. Но это не так. Если женщина употребляет здоровую пищу, при наступлении менопаузы она, как минимум, не будет стремительно набирать лишний вес.
Для снижения вегетативных проявлений необходимо есть больше растительной клетчатки: овощей, ягод и фруктов. Кофе и черный чай следует заменить зеленым и травяным чаем, натуральными соками и компотами.
Необходимо регулярно употреблять бобовые и льняное семя, которые имеют в составе фитоэстрогены. Для предотвращения отёчности нужно уменьшить потребление соли и копченых продуктов. Также полезен витамин Е и иные витамины. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом. Он пропишет витамины негормональные, либо назначит гормональную терапию.
Как уже упоминалось выше, перестройка организма часто приводит к набору лишнего веса. Поэтому, чтобы облегчить симптомы и похудеть, рекомендуется заниматься посильными физическими нагрузками: делать утром зарядку, побольше ходить пешком.
Держать своё тело в форме хорошо помогает йога, шейпинг, аквааэробика и плавание. Можно заняться танцами. Если как следует подумать над этим вопросом, всегда удастся найти занятие по душе.
Менопауза приходила к женщинам с древнейших времен, поэтому народная медицина знает немало способов облегчить это болезненное состояние. Мы собрали несколько простых и проверенных временем рецептов:
Перед тем, как начать прием любого народного лекарства, проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Если правильный образ жизни и народные рецепты не помогают, пришло время прибегнуть к официальной медицине. Пациентка сдает анализы, а доктор подбирает подходящее лечение.
При интенсивно выраженных симптомах применяется заместительная гормонотерапия (ГЗТ). Если гормонозаместительная терапия противопоказана, используют БАДы и растительные препараты, содержащие фитоэстрогены – вещества, аналогичные женским гормонам. Например, бета-аланин стимулирует выработку гормонов, что позволяет организму подготовиться к менопаузе.
Если на фоне менопаузы у пациентки развилась депрессия, врач назначит антидепрессанты.
Ответ на вопрос, можно ли остановить климакс, становится очевидным, если вспомнить причины, вызывающие это состояние. Дата наступления заложена в генах. Кроме того, мы не в силах повлиять на свою наследственность и заболевания, которые передались от предков. Оказывает влияние и экология. Правильная диета помогает не поправиться и даже добиться похудения.
Возможные способы отсрочить и отодвинуть данное состояние заключается в следующем: с раннего возраста девушка должна заботиться о своем здоровье, избегать инфекций половых путей, случайных связей, абортов. Любая женщина должна регулярно посещать гинеколога и терапевта, чтобы вовремя сдать анализ на различные патологии, выявить заболевание, вызывающее преждевременный климакс, и вылечить его на ранней стадии. Также необходимо периодически сдавать анализы на гормоны при климаксе.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…