Как восполнить запас душевных сил: 5 простых способов
Как восполнить запас душевных сил: 5 простых способов | 23.11.2019 | Всё Здорово
Как восполнить запас душевных сил: 5 простых способов
Тяжелый рабочий день или просто пообщались с не очень приятным человеком? Бывают ситуации, когда мы чувствуем опустошенность, будто из нас вмиг высосали всю жизненную энергию. К сожалению, привычные занятия — просмотр телевизора, скроллинг ленты соцсетей или чтение газеты — восполнить запас душевных сил не помогут. Зато мы подскажем 5 действенных способов!
20191123T1000
20191123T1000
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Тяжелый рабочий день или просто пообщались с не очень приятным человеком? Бывают ситуации, когда мы чувствуем опустошенность, будто из нас вмиг высосали всю жизненную энергию. К сожалению, привычные занятия — просмотр телевизора, скроллинг ленты соцсетей или чтение газеты — восполнить запас душевных сил не помогут. Зато мы подскажем 5 действенных способов! Тяжелый рабочий день или просто пообщались с не очень приятным человеком? Бывают ситуации, когда мы чувствуем опустошенность, будто из нас вмиг высосали всю жизненную энергию.
К сожалению, привычные занятия — просмотр телевизора, скроллинг ленты соцсетей или чтение газеты — восполнить запас душевных сил не помогут. Зато мы подскажем 5 действенных способов!
Лучшие способы восстановить душевные силы
1️⃣ Тишина и созерцание — самый действенный способ. Побудьте в одиночестве, погрузитесь в себя. Но не анализируйте и не вспоминайте неприятные ситуации! Просто наслаждайтесь текущим моментом, созерцая тучи на небе, колышущуюся ветку дерева, огонь в камине и др.
[content-aside id="159321" text="Как прожить до 90 лет и дольше: семь самых простых правил"][/content-aside]
2️⃣ Вода. Выпейте стакан чистой прохладной воды, примите душ или ванну с полезными добавками (травяные настои, мед, эфирные масла).
3️⃣ Домашние питомцы. Если у вас есть четвероногие друзья — воспользуйтесь их «услугами». Мурчание котика на коленях способно творить настоящие чудеса.
[caption id="attachment_165696" align="aligncenter" width="700"] Источник фото: shutterstock.com[/caption]
4️⃣ Рукоделие. Заняв руки делом, вы сможете перезагрузить свое тело. Слепите что-нибудь из пластилина, займитесь вышивкой или бисероплетением. Мелкая моторика даст отдых уставшему мозгу.
5️⃣ Уборка. Не обязательно затевать генеральную уборку. Иногда достаточно разложить вещи по местам в шкафу или прибраться на рабочем столе. Это поможет восполнить часть энергетического потенциала.
Как видите, восполнить запас душевных сил совсем не сложно. Эти пять действенных способов помогут почувствовать облегчение, поднять настроение и полюбить мир заново.
Всё Здорово
127
72
127
72
Анастасия Егорова
Новости
ru-RU
700
400
true
Как восполнить запас душевных сил: 5 простых способов
Тяжелый рабочий день или просто пообщались с не очень приятным человеком? Бывают ситуации, когда мы чувствуем опустошенность, будто из нас вмиг высосали всю жизненную энергию. К сожалению, привычные занятия — просмотр телевизора, скроллинг ленты соцсетей или чтение газеты — восполнить запас душевных сил не помогут. Зато мы подскажем 5 действенных способов!
Тяжелый рабочий день или просто пообщались с не очень приятным человеком? Бывают ситуации, когда мы чувствуем опустошенность, будто из нас вмиг высосали всю жизненную энергию.
К сожалению, привычные занятия — просмотр телевизора, скроллинг ленты соцсетей или чтение газеты — восполнить запас душевных сил не помогут. Зато мы подскажем 5 действенных способов!
Лучшие способы восстановить душевные силы
1️⃣ Тишина и созерцание — самый действенный способ. Побудьте в одиночестве, погрузитесь в себя. Но не анализируйте и не вспоминайте неприятные ситуации! Просто наслаждайтесь текущим моментом, созерцая тучи на небе, колышущуюся ветку дерева, огонь в камине и др.
2️⃣ Вода. Выпейте стакан чистой прохладной воды, примите душ или ванну с полезными добавками (травяные настои, мед, эфирные масла).
3️⃣ Домашние питомцы. Если у вас есть четвероногие друзья — воспользуйтесь их «услугами». Мурчание котика на коленях способно творить настоящие чудеса.
Источник фото: shutterstock.com
4️⃣ Рукоделие. Заняв руки делом, вы сможете перезагрузить свое тело. Слепите что-нибудь из пластилина, займитесь вышивкой или бисероплетением. Мелкая моторика даст отдых уставшему мозгу.
5️⃣ Уборка. Не обязательно затевать генеральную уборку. Иногда достаточно разложить вещи по местам в шкафу или прибраться на рабочем столе. Это поможет восполнить часть энергетического потенциала.
Как видите, восполнить запас душевных сил совсем не сложно. Эти пять действенных способов помогут почувствовать облегчение, поднять настроение и полюбить мир заново.
