Отеки после сна: как справиться с проблемой, когда огурцы не помогают

После сна у некоторых людей на лице появляются отёки. Как справиться с этой проблемой?

Отёки являются симптомом, который говорит о том, что в организме накопился избыток жидкости. Они могут быть следствием различных причин:

  • заболевания почек,
  • нарушение диеты,
  • заболевания сердца.

Первая мера, которую можно предпринять самостоятельно, – это ограничить употребление пищевой соли до 4 г в сутки, исключить консервированные продукты, копчёности, солёную рыбу.

Важно не ужинать слишком поздно. Общепринятая рекомендация – не есть и не пить за 2 часа до сна, особенно алкогольные напитки, включая пиво.

Поскольку отёки – это признак нарушения работы ряда органов, надо исключить в первую очередь заболевание почек, поэтому без консультации врача не обойтись.

Источник фото: pixabay.com
Всё здорово в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector