https://vsezdorovo.com/2019/01/kakie-produkty-topyat-zhir-szhigateli-lishnih-kilogrammov/
Какие продукты "топят жир": сжигатели лишних килограммов
Какие продукты "топят жир": сжигатели лишних килограммов | 06.01.2019 | Всё Здорово
Какие продукты "топят жир": сжигатели лишних килограммов
На полный переход на правильное питание готов решиться далеко не каждый. Впрочем, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов, можно и не прибегать к решительным мерам. Достаточно добавить в свой рацион определенные продукты, которые известны своими жиросжигающими свойствами.
20190106T2356
20190106T2356
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
На полный переход на правильное питание готов решиться далеко не каждый. Впрочем, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов, можно и не прибегать к решительным мерам. Достаточно добавить в свой рацион определенные продукты, которые известны своими жиросжигающими свойствами. [content-aside id="157226" text="Витаминные коктейли: почему крема и маски недостаточно для кожи лица?"][/content-aside]
На полный переход на правильное питание готов решиться далеко не каждый. Впрочем, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов, можно и не прибегать к решительным мерам. Достаточно добавить в свой рацион определенные продукты, которые известны своими жиросжигающими свойствами.
Грейпфрут
Одно из самых эффективных жиросжигающих средств - это цитрусы, а именно - грейпфрут, употребление которого рекомендуется в рамках большинства диет. Более того, грейпфрут ускоряет обменные процессы. Но будьте аккуратны: фрукт несовместим с рядом лекарств и добавок.
Ананас
Не только вкусный, но еще и помогающий худеть, ананас можно употреблять хоть каждый день, если у вас нет индивидуальной непереносимости тропического фрукта.
Авокадо
С авокадо следует быть предельно осторожным. Этот плод очень полезен и надолго дарит ощущение сытости, но если употреблять его в слишком больших количествах, то никакие жиросжигающие свойства не компенсируют повышенную калорийность.
Имбирь
Этот корнеплод обладает уникальным свойством активизировать кровообращение, в результате чего вырабатывается энергия и ускоряются обменные процессы. А еще, регулярно употребляя имбирь, можно забыть про проблемы с кишечником.
Брокколи
У брокколи много ненавистников, ведь у капусты довольно невыразительный вкус. Тем не менее, если вы хотите избавиться от пары килограммов, то ее употребление просто обязательно. Попробуйте запечь брокколи под сыром в духовке. Готовы поспорить, после этого вы полюбите полезную капусту!
Сельдерей
Этот овощ идеален для диетического питания и поддержания здорового образа жизни. Как и цитрусы, он богат витамином С, а еще обеспечивает организм влагой изнутри. Сельдерей также называют овощем с отрицательной калорийностью, ведь на 100 грамм он содержит всего 16 ккал. Следовательно, организм затрачивает на его переваривание больше калорий, чем получает.
[content-wide]Читайте также: Какие продукты употреблять, чтобы кожа сияла без косметики и была нежной, как у младенца?[/content-wide]
[caption id="attachment_157507" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption]
[content-aside id="157227" text="Спину прямо: 3 шага на пути к идеальной осанке, как у балерины"][/content-aside]
Новости
ru-RU