Суровые климатические условия, воздействие УФ-лучей, ветер, сухость и многие другие факторы оказывают огромное влияние на состояние кожи лица и шеи, поэтому она требует особого дополнительного питания, увлажнения и ухода.
Конечно, есть огромное количество кремов, сывороток, масок и патчей, но помимо внешнего ухода важно и правильное питание организма, в этом помогут, так называемые, «витаминные коктейли».
Какие ингредиенты подойдут?
- Для красоты кожи важно употребление продуктов, содержащих витамины, A, E, B5, C.
- Яблоки содержат огромное количество витамина A, отсутствие которого приводит к сухости кожи, появлению сыпи и пятен.
- Мякоть бананов и цитрусовые богаты витамином C, который препятствует образованию морщин, делает кожу упругой и подтянутой, а также замедляют распад клеток.
- Фруктовые коктейли красоты можно как употреблять в пищу, так и делать с ними различные маски.
- Морковь содержит каротин и другие полезные витамины (например витамин E). Они улучшают состояние кожи и сосудов.
- Коктейли, состоящие из свежевыжатых соков свеклы, моркови и огурца, обладают очищающим действием. Они выводят из организма токсины и вредные вещества. Кожа приобретает здоровый вид.
- Фруктовые коктейли, содержащие соки киви, яблока, винограда, ананаса и цитрусовых обладают тонизирующем действием и укрепляют иммунитет.
- Также коктейли, содержащие фрукты и нежирный творог, являются отличным, а главное питательным завтраком.
Важно помнить, что витаминные коктейли не должны полностью заменить привычный уход, они лишь являются приятным, вкусным, а главное – полезным дополнением к привычному образу жизни и уходу за собой.
