Если считать овец в ожидании сна уже не помогает, то пора всерьез задуматься о лечении своей бессонницы. Разберем, из-за чего она возникает, к каким врачам обращаться за помощью и какие средства стоит попробовать самостоятельно для улучшения качества сна.
В зависимости от причин бессонницы, обращайтесь к следующим специалистам.
Лучшем методом лечения бессонницы считается физиотерапия.
Зачастую от бессонницы можно избавиться при помощи народной медицины. Например, заварить на ночь чашечку травяного чая. Для этого подойдут следующие травы: перечная мята, корень валерианы, мелисса, пустырник.
Как готовить? 1 столовую ложку измельченных трав заливают кипятком (0,5 л). После чего отвару дают настояться в течение примерно 30 минут. Достаточно выпивать по одному стакану в день, чтобы ощутить значительный эффект.
Если вы хотите избавиться от бессонницы навсегда, то лучше всего следовать этим правилам:
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…