3 простых совета, как сделать жизнь ярче!
В повседневной жизни нам часто не хватает красок, и мы хотим внести разнообразия. Эти способы помогут вам сделать жизнь ярче
Новый опыт
Чтобы жизнь продолжала быть насыщенной, важно тренировать мозг и формировать новые нейронные связи. Этого можно добиться, совершая новые действия: путешествия, новое образование, знакомства, работе, можно даже просто начать ходить на работу новой дорогой. Поставьте себе несколько целей и добейтесь их, и потом вы не сможете остановиться.
Адреналин
Несомненно, красок жизни добавляет адреналин. Для этого придется выйти из зоны, побороть страхи, лень, стеснительность, в каких-то вопросах даже немного себя перевоспитать. Вы можете попробовать экстремальные виды спорта, прыжок с парашютом, сходить в парк аттракционов на те горки, которых всегда боялись. Можно также добавить экстравагантности вашему повседневному образу.
Отказ от Интернета
В Сети мы получаем дешевый дофамин – смешные и милые картинки, видео. Плюс, мы наблюдаем за успешными людьми, у которых жизнь сложилась лучше, чем у нас, после чего чувствуем себя не очень. Время, которые вы проводите в Интернете, лучше потратить на себя и свои новые хобби.
