Скраб для кишечника: что это такое и как его приготовить
Угревая сыпь, лишний вес, упадок сил и дискомфорт в животе — все это симптомы интоксикации организма и сбоев в работе кишечника. Вернуть себе юношескую легкость и хорошее самочувствие поможет средство народной медицины, именуемое скрабом для кишечника. Но как его приготовить и использовать?
Популярные рецепты скрабов для кишечника
Готовится такой скраб из различных семян, гречки или овсянки. Рассмотрим три самых популярных рецепта. Все они просты в приготовлении и содержат доступные ингредиенты, поэтому можно выбрать тот, который больше всего приглянулся.
Скраб на основе овсянки
Примерно 3 ст. ложки овсяных хлопьев залейте 100 мл холодной кипяченой воды и оставьте настаиваться на ночь. С утра добавьте в овсяный скраб столовую ложку молока. Также при желании можно добавить немного меда, фруктов и орешков.
Способ применения: такую кашу ежедневно ешьте натощак и на протяжении двух часов после этого воздерживайтесь от приема пищи. Курс очистки составляет ровно 1 месяц.
Скраб на основе гречки
Возьмите столовую ложку гречневой крупы и измельчите с помощью кофемолки, а затем добавьте в нее 150 мл однопроцентного кефира.
Способ применения гречневого скраба: с утра выпивайте за полчаса до завтрака. Курс очистки кишечника — 2 недели.
Скраб на основе льняных семян
Примерно полторы чайные ложки семян льна залейте стаканом нежирного кефира. При желании семена льна можно заменить семенами чиа. Хорошенько перемешайте.
Способ применения: принимайте утром вместо привычного завтрака. Курс очистки кишечника — 3 недели.
В отличие от медикаментов, скраб для кишечника действует очень мягко. Он поможет вернуть сияние кожи, нормализовать вес, улучшить метаболизм и укрепить иммунитет!
