Угревая сыпь, лишний вес, упадок сил и дискомфорт в животе — все это симптомы интоксикации организма и сбоев в работе кишечника. Вернуть себе юношескую легкость и хорошее самочувствие поможет средство народной медицины, именуемое скрабом для кишечника. Но как его приготовить и использовать?

Популярные рецепты скрабов для кишечника

Готовится такой скраб из различных семян, гречки или овсянки. Рассмотрим три самых популярных рецепта. Все они просты в приготовлении и содержат доступные ингредиенты, поэтому можно выбрать тот, который больше всего приглянулся.

Скраб на основе овсянки

Примерно 3 ст. ложки овсяных хлопьев залейте 100 мл холодной кипяченой воды и оставьте настаиваться на ночь. С утра добавьте в овсяный скраб столовую ложку молока. Также при желании можно добавить немного меда, фруктов и орешков.

Овсяный скраб для кишечника
Источник фото: shutterstock.com

Способ применения: такую кашу ежедневно ешьте натощак и на протяжении двух часов после этого воздерживайтесь от приема пищи. Курс очистки составляет ровно 1 месяц.

Скраб на основе гречки

Возьмите столовую ложку гречневой крупы и измельчите с помощью кофемолки, а затем добавьте в нее 150 мл однопроцентного кефира.

Гречневый скраб для кишечника
Источник фото: shutterstock.com

Способ применения гречневого скраба: с утра выпивайте за полчаса до завтрака. Курс очистки кишечника — 2 недели.

Скраб на основе льняных семян

Примерно полторы чайные ложки семян льна залейте стаканом нежирного кефира. При желании семена льна можно заменить семенами чиа. Хорошенько перемешайте.

Льняной скраб для кишечника
Источник фото: shutterstock.com

Способ применения: принимайте утром вместо привычного завтрака. Курс очистки кишечника — 3 недели.

В отличие от медикаментов, скраб для кишечника действует очень мягко. Он поможет вернуть сияние кожи, нормализовать вес, улучшить метаболизм и укрепить иммунитет!

Всё здорово в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector