Как поднять гемоглобин в крови: 3 самых быстрых способа от анемии

Не все задумываются о том, насколько важно порой сдавать анализ крови. Так, некоторые показатели могут объяснить проблемы с самочувствием и внешним видом. Например, при низком гемоглобине наблюдаются рассеянность, плохое самочувствие, слабая активность, сероватый оттенок лица. С этой проблемой сталкиваются не только взрослые мужчины и женщины. Она касается и пожилых людей, детей, беременных, подростков. Что делать в такой ситуации?

Как повысить гемоглобин в крови

Существует несколько проверенных годами способов. С их помощью можно поднять гемоглобин в домашних условиях. Но в любом случае консультация врача в такой ситуации необходима!

Способ № 1: правильный рацион

Чтобы нормализовать показатели гемоглобина, потребуется увеличить «поставки» железа и полезных аминокислот в кровь. Проще всего это сделать с помощью коррекции питания. Какие продукты помогут? Самый полезный продукт для тех, у кого малокровие, — говядина.

Также рекомендуется включить в меню:

  • яйца;
  • печень;
  • яблоки;
  • курицу;
  • гранаты;
  • индейку.

Что еще нужно есть? Хорошо повышают уровень железа и ферритина в крови брокколи, орехи, свекла, красное вино. Не менее полезно кушать мед, морковь, томаты, тыкву, картофель. Список продуктов, повышающих гемоглобин, продолжают цветная капуста, чечевица, шпинат, разные фрукты, особенно красного цвета.

Как повысить гемоглобин в крови: продукты
Источник фото: shutterstock.com

Также очень полезен гранатовый сок. Его можно давать для устранения проблемы всем, даже детям в 1 год. Еще с этой целью едят больше цитрусовых, поскольку железо лучше всего усваивается и дает результат в связке с аскорбиновой кислотой.

Как видите, если ситуация не запущена, поднять с помощью еды гемоглобин можно даже вегетарианцу без мяса.

Способ № 2: народные средства

Быстро повысить гемоглобин, если его показатели еще не дошли до критических цифр, можно народными средствами. Некоторые травы, содержащие спектр полезных веществ, хорошо справляются с проблемой.

Отвар из крапивы

Эффективное решение — отвар на основе крапивы. Это растение, поднимающее гемоглобин, можно давать ребенку. А вот беременным, особенно в 3 триместре, лучше проконсультироваться с врачом.

Отвар из крапивы
Источник фото: shutterstock.com

Для приготовления целебного средства потребуется 1 ст. л. сухого или свежего, но измельченного сырья. Его нужно заварить 1 стаканом кипятка, подержать состав на водяной бане 20 минут. Процедить смесь и пить по ⅓ стакана трижды в сутки.

Настой из шиповника

Если надо срочно повысить гемоглобин, рекомендуется сделать настой из шиповника. Потребуется использовать только 1 большую ложку сушеных ягод. Заготовки надо заварить 200 мл крутого кипятка и выдержать в термопосуде 12 часов. Полученный состав с приятным вкусом надо пить каждый день по ⅓ стакана.

Оптимальная продолжительность курса — 1-2 месяца.

Лимонная смесь с алоэ

Чем еще можно поднять показатели при низком гемоглобине? Буквально за 3 дня исправить ситуацию и избежать серьезных последствий, которыми чревата анемия, поможет смесь из алоэ и лимона.

Как поднять гемоглобин: народные методы
Источник фото: shutterstock.com

Для получения витаминного средства надо взять 5 свежих листиков алоэ и 1 лимон средней величины. Все компоненты отправить в морозильную камеру на заморозку, а затем прокрутить вместе с кожурой на мясорубке. Можно измельчить блендером. Вмешать в микс 1 стакан свежего натурального меда и принимать перед едой. В день — 3 раза по 1 ст. л.

Такую смесь полезно принимать и при нормальном гемоглобине — самодельное лекарство благотворно сказывается на иммунитете.

Специальные медикаменты

Если показатели очень низкие, нельзя игнорировать важность обращения к врачу. Он поможет выявить истинные причины возникновения анемии и пропишет курс подходящих лекарств.

Препараты железа
Источник фото: shutterstock.com

Существуют самые разные препараты для борьбы с малокровием. Хорошо поднимают гемоглобин такие таблетки и капли:

  • Сорбифер Дурулес;
  • Фенюльс;
  • Тотема;
  • Мальтофер;
  • Актиферрин.

Лекарства от анемии выпускаются в самых разных формах. Один из вариантов — гематоген. Среди прочих действенных препаратов выделяются Хеферол, Ферронал, Ферлатум, Венофер, Ферсинол и т.д.

Вне зависимости от выбранного препарата, дозировку и продолжительность лечения должен назначать врач.

Узнать, какими методами можно быстро повысить показатели гемоглобина в крови, позволит видео:

Всё здорово в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector