Каждая женщина знает о пользе витаминов. Но женский организм кардинально меняется с возрастом. Поэтому для сохранения красоты, молодости и здоровья женщинам требуются разные микроэлементы. Рассказываем о лучших витаминных комплексах для женщин, которые будут актуальны в различных жизненных ситуациях: на этапе планирования беременности, после 30, 35, 40, 45, 50 и 60 лет.

Какие витамины необходимы женскому организму

Женщины сильнее мужчин подвержены отрицательному воздействию внешних факторов. Кости у женщин более хрупкие, а зубная эмаль — тонкая. К тому же, возрастные изменения заметнее. Именно поэтому женщинам необходим специализированный витаминно-минеральный комплекс.

В первую очередь, женщинам важен витамин А, который обеспечивает:

  • хорошее состояние кожных покровов, ногтей и волос;
  • остроту зрения;
  • высокий метаболизм;
  • нормальную регенерацию тканей.

Микроэлементы группы В улучшают процесс переваривания пищи, являются профилактическим средством после диабета, повышают стрессоустойчивость.

А вот всеми известный витамин C необходим для:

  • антиоксидантного эффекта;
  • улучшения свертываемости крови;
  • нормализации окислительно-восстановительных функций;
  • нормальной работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепления ногтей и волос.

Ключевая функция витамина D — обеспечение правильного усвоения кальция и фосфора. А вот необходимый для женщин витамин Е способствует:

  • гладкости и упругости кожи;
  • замедлению процессов старения;
  • укреплению иммунитета;
  • нормализации артериального давления;
  • профилактике раковых заболеваний.

И это наиболее важные группы витаминов, в которых ежедневно нуждается каждая женщина.

Лучшие универсальные витамины для женщин

Каждая любящая себя женщина рано или поздно задумывается о приобретении витаминов. И, конечно, встает вопрос — какие именно витамины купить. Сегодня производители предлагают большой выбор универсальных комплексов, подходящих женщинам любого возраста. Представляем небольшой рейтинг топ-лучших витаминов для женщин.

Место Наименование Характеристика в рейтинге
1. Аевит реневал Самый недорогой комплекс
2. Алфавит косметик Самый эффективный комплекс
3. Дуовит для женщин Самые доступные витамины
4. Doppelherz Aktiv Лучший вариант для продления красоты и молодости
5. Формула женщины Лучший состав для репродуктивной системы

Аевит реневал

Страна: Россия
Бренд: ПФК Обновление
Цена: 150 рублей
Рейтинг: 4

Описание

Эти недорогие витамины можно купить в каждом аптечном пункте. Комплекс содержит микроэлементы группы А и Е. Врачи рекомендуют принимать Аевит при повышенном умственном, нервном и физическом напряжении, проблемах с сосудами. Средство можно не только принимать внутрь, но и добавлять в уходовые кремы и маски для волос.

Плюсы:

  • подходит для разного возраста;
  • можно купить в любой аптеке;
  • разглаживает мелкие морщинки;
  • снимает воспаления на коже;
  • борется с угревой сыпью.

Минусы:

  • возможна передозировка витамином А.

Алфавит Косметик

Страна: Россия
Бренд: Русфик
Цена: 526 рублей
Рейтинг: 5

Описание

БАД включает 10 минералов и 13 витаминов. Они распределены по капсулам трех разных цветов, каждую из которых нужно употреблять 1 раз в день. В первую очередь, данный комплекс рекомендуется принимать в переходное время года (с зимы на весну). Основное предназначение препарата — сохранение женской красоты, укрепление волос, ногтей. Средство помогает восстановить гормональный фон.

Алфавит Косметик содержит железо, кальций, биотин, витамины А, С, Е. Это положительно сказывается на состоянии кожи волос и ногтей. Содержание в комплексе коэнзима Q10 помогает выработке коллагена, который делает кожу упругой.

Результат от приема витаминов будет заметен уже через две недели.

Плюсы:

  • отлично помогает при авитаминозе;
  • качественная упаковка;
  • оздоравливает волосы, кожу, ногти;
  • небольшие таблетки — удобно глотать;
  • витамины разбиты по группам для правильного усвоения.

Минусы:

  • прием три раза в сутки;
  • повышают давление;
  • не подходят для людей с гипертиреозом.

Дуовит для женщин

Страна: Словения
Бренд: КРКА
Цена: 400 рублей
Рейтинг: 4,6

Описание

Сбалансированный препарат, включающий 5 минералов и 12 витаминов. Комплекс подходит для женщин любого возраста. Содержащиеся в препарате вещества оказывают быстрое и благотворное влияние на организм:

  • А, С, D3, В7, цинк и кальций обеспечивают здоровое состояния волосяного покрова, кожи, ногтей;
  • В2 борется с развитием онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых патологий;
  • магний и ряд витаминов группы B положительно влияют на эмоциональный фон, спасают от бессонницы;
  • витамин С способствует лучшему усвоению железа и повышает иммунитет;
  • кальций участвует в профилактике остеопороза.

Препарат состоит из 30 капсул, которые необходимо выпивать каждый день по 1 шт.

Плюсы:

  • видимый результат;
  • доступность;
  • богатый, сбалансированный состав;
  • подходит разным возрастным группам;
  • оздоравливает кожу, ногти и волосы.

Минусы:

  • большие капсулы, которые неудобно глотать.

Doppelherz Aktiv

Страна: Германия
Бренд: Квайссер Фарма
Цена: 225 рублей
Рейтинг: 4,8

Описание

Этот витаминно-минеральный комплекс — отличный вариант для женщин старше 30 лет, которые хотят поддержать свое здоровье. Сбалансированный состав средства положительно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей.

В составе продукта присутствуют биотин, витамин B5, цинк и прочие полезные компоненты. Но многие ценные вещества в препарате отсутствуют. Доппельгерц Актив удобно принимать — нужно просто растворить шипучую таблетку в стакане воды. Препарат также благотворно влияет на состояние вен, щитовидной железы и сосудов.

Doppelherz Aktiv имеет и другие разновидности, в том числе омега-3, магний и цинк.

Плюсы:

  • удобная упаковка;
  • приятный лимонный вкус;
  • быстрый эффект.

Минусы:

  • быстрый расход;
  • среди побочных действий проявляется диарея.

Формула женщины

 

Страна: Россия
Бренд: Арт Лайф
Цена: 955 рублей
Рейтинг: 4,8

Описание

Уникальный, продуманный состав, который включает тиамин, рибофлавин, ретинол, токоферол, B-каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, пиридоксин, холин и множество других полезных компонентов. Препарат помогает женщинам сохранять красоту волос, кожи и ногтей.

Формула женщины от Арт Лайф делает пряди здоровыми и шелковистыми, ногти — крепкими, а кожу — сияющей. Не менее благотворно комплекс сказывается на самочувствии, повышается уровень активности, прекращаются предменструальные боли.

Согласно дозировке, следует принимать 2 таблетки каждые сутки.

Плюсы:

  • укрепляет женское здоровье;
  • избавляет от проблем с кожей и волосами;
  • быстрый эффект.

Минусы:

  • дороговизна;
  • быстрый расход;
  • сложно купить.

Мы привели далеко не полный список самых лучших витаминов, которые помогут сохранить женскую красоту и здоровье. Минеральные комплексы на все случаи жизни (спортивные, для беременных, Омега-3 и т.д.) можно найти и заказать в сети. Например, на Айхерб (iherb). Но какой продукт лучше всего подойдет именно вам, подскажет лечащий врач.

Всё здорово в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector