Топ-5 самых лучших витаминов для женщин: честный рейтинг
Каждая женщина знает о пользе витаминов. Но женский организм кардинально меняется с возрастом. Поэтому для сохранения красоты, молодости и здоровья женщинам требуются разные микроэлементы. Рассказываем о лучших витаминных комплексах для женщин, которые будут актуальны в различных жизненных ситуациях: на этапе планирования беременности, после 30, 35, 40, 45, 50 и 60 лет.
Какие витамины необходимы женскому организму
Женщины сильнее мужчин подвержены отрицательному воздействию внешних факторов. Кости у женщин более хрупкие, а зубная эмаль — тонкая. К тому же, возрастные изменения заметнее. Именно поэтому женщинам необходим специализированный витаминно-минеральный комплекс.
В первую очередь, женщинам важен витамин А, который обеспечивает:
- хорошее состояние кожных покровов, ногтей и волос;
- остроту зрения;
- высокий метаболизм;
- нормальную регенерацию тканей.
Микроэлементы группы В улучшают процесс переваривания пищи, являются профилактическим средством после диабета, повышают стрессоустойчивость.
А вот всеми известный витамин C необходим для:
- антиоксидантного эффекта;
- улучшения свертываемости крови;
- нормализации окислительно-восстановительных функций;
- нормальной работы сердечно-сосудистой системы;
- укрепления ногтей и волос.
Ключевая функция витамина D — обеспечение правильного усвоения кальция и фосфора. А вот необходимый для женщин витамин Е способствует:
- гладкости и упругости кожи;
- замедлению процессов старения;
- укреплению иммунитета;
- нормализации артериального давления;
- профилактике раковых заболеваний.
И это наиболее важные группы витаминов, в которых ежедневно нуждается каждая женщина.
Лучшие универсальные витамины для женщин
Каждая любящая себя женщина рано или поздно задумывается о приобретении витаминов. И, конечно, встает вопрос — какие именно витамины купить. Сегодня производители предлагают большой выбор универсальных комплексов, подходящих женщинам любого возраста. Представляем небольшой рейтинг топ-лучших витаминов для женщин.
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
1. | Аевит реневал | Самый недорогой комплекс |
2. | Алфавит косметик | Самый эффективный комплекс |
3. | Дуовит для женщин | Самые доступные витамины |
4. | Doppelherz Aktiv | Лучший вариант для продления красоты и молодости |
5. | Формула женщины | Лучший состав для репродуктивной системы |
Аевит реневал
Страна: Россия Бренд: ПФК Обновление Цена: 150 рублей Рейтинг: 4 |
Описание
Эти недорогие витамины можно купить в каждом аптечном пункте. Комплекс содержит микроэлементы группы А и Е. Врачи рекомендуют принимать Аевит при повышенном умственном, нервном и физическом напряжении, проблемах с сосудами. Средство можно не только принимать внутрь, но и добавлять в уходовые кремы и маски для волос.
Плюсы:
- подходит для разного возраста;
- можно купить в любой аптеке;
- разглаживает мелкие морщинки;
- снимает воспаления на коже;
- борется с угревой сыпью.
Минусы:
- возможна передозировка витамином А.
Алфавит Косметик
Страна: Россия Бренд: Русфик Цена: 526 рублей Рейтинг: 5 |
Описание
БАД включает 10 минералов и 13 витаминов. Они распределены по капсулам трех разных цветов, каждую из которых нужно употреблять 1 раз в день. В первую очередь, данный комплекс рекомендуется принимать в переходное время года (с зимы на весну). Основное предназначение препарата — сохранение женской красоты, укрепление волос, ногтей. Средство помогает восстановить гормональный фон.
Алфавит Косметик содержит железо, кальций, биотин, витамины А, С, Е. Это положительно сказывается на состоянии кожи волос и ногтей. Содержание в комплексе коэнзима Q10 помогает выработке коллагена, который делает кожу упругой.
Результат от приема витаминов будет заметен уже через две недели.
Плюсы:
- отлично помогает при авитаминозе;
- качественная упаковка;
- оздоравливает волосы, кожу, ногти;
- небольшие таблетки — удобно глотать;
- витамины разбиты по группам для правильного усвоения.
Минусы:
- прием три раза в сутки;
- повышают давление;
- не подходят для людей с гипертиреозом.
Дуовит для женщин
Страна: Словения Бренд: КРКА Цена: 400 рублей Рейтинг: 4,6 |
Описание
Сбалансированный препарат, включающий 5 минералов и 12 витаминов. Комплекс подходит для женщин любого возраста. Содержащиеся в препарате вещества оказывают быстрое и благотворное влияние на организм:
- А, С, D3, В7, цинк и кальций обеспечивают здоровое состояния волосяного покрова, кожи, ногтей;
- В2 борется с развитием онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых патологий;
- магний и ряд витаминов группы B положительно влияют на эмоциональный фон, спасают от бессонницы;
- витамин С способствует лучшему усвоению железа и повышает иммунитет;
- кальций участвует в профилактике остеопороза.
Препарат состоит из 30 капсул, которые необходимо выпивать каждый день по 1 шт.
Плюсы:
- видимый результат;
- доступность;
- богатый, сбалансированный состав;
- подходит разным возрастным группам;
- оздоравливает кожу, ногти и волосы.
Минусы:
- большие капсулы, которые неудобно глотать.
Doppelherz Aktiv
Страна: Германия Бренд: Квайссер Фарма Цена: 225 рублей Рейтинг: 4,8 |
Описание
Этот витаминно-минеральный комплекс — отличный вариант для женщин старше 30 лет, которые хотят поддержать свое здоровье. Сбалансированный состав средства положительно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей.
В составе продукта присутствуют биотин, витамин B5, цинк и прочие полезные компоненты. Но многие ценные вещества в препарате отсутствуют. Доппельгерц Актив удобно принимать — нужно просто растворить шипучую таблетку в стакане воды. Препарат также благотворно влияет на состояние вен, щитовидной железы и сосудов.
Doppelherz Aktiv имеет и другие разновидности, в том числе омега-3, магний и цинк.
Плюсы:
- удобная упаковка;
- приятный лимонный вкус;
- быстрый эффект.
Минусы:
- быстрый расход;
- среди побочных действий проявляется диарея.
Формула женщины
Страна: Россия Бренд: Арт Лайф Цена: 955 рублей Рейтинг: 4,8 |
Описание
Уникальный, продуманный состав, который включает тиамин, рибофлавин, ретинол, токоферол, B-каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, пиридоксин, холин и множество других полезных компонентов. Препарат помогает женщинам сохранять красоту волос, кожи и ногтей.
Формула женщины от Арт Лайф делает пряди здоровыми и шелковистыми, ногти — крепкими, а кожу — сияющей. Не менее благотворно комплекс сказывается на самочувствии, повышается уровень активности, прекращаются предменструальные боли.
Согласно дозировке, следует принимать 2 таблетки каждые сутки.
Плюсы:
- укрепляет женское здоровье;
- избавляет от проблем с кожей и волосами;
- быстрый эффект.
Минусы:
- дороговизна;
- быстрый расход;
- сложно купить.
Мы привели далеко не полный список самых лучших витаминов, которые помогут сохранить женскую красоту и здоровье. Минеральные комплексы на все случаи жизни (спортивные, для беременных, Омега-3 и т.д.) можно найти и заказать в сети. Например, на Айхерб (iherb). Но какой продукт лучше всего подойдет именно вам, подскажет лечащий врач.