С самого детства нам говорят, что каша — настоящий кладезь полезных веществ. Поэтому нужно есть кашу каждый день. Отчасти это так, но оказывается не все каши одинаково полезны для здоровья. Диетологи называют 4 всеми любимых каши, которые не дадут особых бонусов организму.
Это самая безобидная из бесполезных каш. В ней очень мало аминокислот. Например, лизина, который участвует в выработке иммунитета и входит в состав мышечной ткани, в пшенной каше в 4 раза меньше, чем в гречневой.
Как правило, каша варится из шлифованного риса. В процессе обработки он теряет почти все полезные свойства. Вреда от такой каши нет, но и плюсов не наблюдается.
Полезны лишь каши из цельной овсяной крупы. А вот широко рекламируемые хлопья быстрого приготовления, особенно мелкие, никаких полезных компонентов не содержат. После помола и обработки они абсолютно «пусты» в плане витаминов и минералов.
В этой каше мало белка и много крахмала. Помимо этого, в манной крупе огромное количество глютена — сильного аллергена. А еще из-за манки организм плохо усваивает железо и витамин D.
Кроме перечисленных выше каш, из рациона следует убрать мюсли с добавками. Не верьте рекламе — это блюдо лишь вредит фигуре.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…