Майя Плисецкая — легендарная балерина, которая с самых ранних и до самых преклонных лет не только сохраняла идеальную спортивную форму, но и активно следила за здоровьем. Она не стеснялась раскрывать свой секрет девушкам, выражаясь просто и лаконично: «Не жрать!». Но чем на самом деле питалась балерина? Рассказываем о ее эффективной диете.
Ежедневный рацион балерины выглядел примерно следующим образом:
Сразу узнаются в таком рационе принципы здорового питания, хотя следует добавить, в советское время еще не было популярным.
☕ Другой не менее эффективной диетой является чайная диета Анастасии Волочковой. Читайте, как худеет всего за несколько дней балерина и светская львица! ☕
От чего же знаменитой балерине приходилось отказываться? Это кофе, сахар, мясо, яйца, молоко, мясо.
А вот акцент в питании следует сделать именно на овощах, фруктах, крупах и рыбе. Именно такая здоровая диета позволяла балерина сохранять отличную фигуру и бодрость духа!
Источник фото: pixabay.com
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…