Как выглядеть молодо в любом возрасте? Необычные привычки

Молодость — это не только цифра в паспорте, но и состояние души. Некоторым людям каким-то загадочным способом удается выглядеть молодо в любом возрасте. Ученые решили разобраться, в чем же их секрет.

Как выглядеть молодо?

Ученые пришли к выводу, что людям пожилого возраста, которые выглядят значительно моложе своих лет, свойственны привычки молодежи. Они подвижны, любят активный отдых, имеют множество увлечений и не отказывают себе в удовольствиях. Некоторые опрошенные и вовсе признались, что частенько выпивают и балуются сигаретами. Впрочем, это не мешает им тщательно следить за своим здоровьем и контролировать вес.

«Им свойственны привычки, типичные для более молодых поколений — они следят за модой, поддерживают общение с друзьями, охотно развлекаются и проводят время в компаниях», — комментируют результаты исследования эксперты.

Ученые также заключили, что стройная фигура играет немаловажную роль в визуальном восприятии человека. По их мнению, люди, которые имеют избыточный вес, выглядит намного старше своих более худых сверстников.

Этот эффект можно объяснить и на физиологическом уровне: диетическое питание и недостаток калорий запускают процесс омоложения организма. А физическая активность, в свою очередь, усиливает кровообращение и способствует насыщению тканей кислородом. Результат, как говорится, налицо — здоровый вид кожи и подтянутая фигура.

Источник фото: pixabay.com

Начиная со среднего возраста, женщинам становится всё тяжелее сохранять стройность из-за того, что замедляется обмен веществ. Также страдает и нервная система. Следовательно, чтобы выглядеть моложе своего возраста, нужно соблюдать определенную систему питания, но не ограничивать себя в продуктах, чтобы не устраивать стресс для организма. Большой популярностью у женщин после 40 пользуется так называемая чайная диета, которая основана на принципах разгрузочных дней.