"Ядра - чистый изумруд": топ орехов, которые стоит есть намного реже
"Ядра - чистый изумруд": топ орехов, которые стоит есть намного реже | 25.05.2020 | Всё Здорово
"Ядра - чистый изумруд": топ орехов, которые стоит есть намного реже
Даже полезной закуски должно быть немного.
20200525T1219
20200525T1219
20221221T0704
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Даже полезной закуски должно быть немного. Одним из самых популярных перекусов людей являются орехи. И ведь не зря: горсть орешков надолго утоляет голод, еще и обеспечивает массой полезных витаминов наш организм.
Однако, и тут есть подводные камни. Некоторые орехи стоит есть немного реже, ведь это может навредить вашему здоровью. Как и какие - мы с вами сегодня и разберемся.
Макадамия
[caption id="attachment_258552" align="aligncenter" width="1100"] ea-agribusiness.com[/caption]
Природа будто позаботилась о нашем здоровье и сделала эти орехи неоткрываемыми без специального ключа.
Да, они вкусные. Однако, есть большое "но": в 100 граммах таких орехов содержится почти 720 ккал, где 75 грамм - это жиры. То есть, съев порцию таких орехов, свою суточную норму вы переедите с легкостью.
Кедровые орешки
[caption id="attachment_258553" align="aligncenter" width="1000"] stroiniashka.ru[/caption]
Казалось бы, что плохого в таких орехах? Однако, они способны вызвать эффект, называемый "эффект кедрового ореха". Что он из себя представляет?
После употребления этих орехов остальная еда, которую вы съедите после, может горчить и создавать неприятные ощущения во рту. Конечно, такая реакция организма на кедровые орехи случается не всегда и не у всех, однако, если вдруг на вечер запланирован поход в ресторан - лучше воздержаться от этой закуски.
Арахис
[caption id="attachment_258551" align="aligncenter" width="1024"] www.goodfon.ru[/caption]
"А что плохого в таких орехах?" - спросите вы.
Во-первых, такие орехи сравнимы с семечками - быстро и легко едятся, однако, являются достаточно калорийным продуктом. Поэтому, всегда контролируйте свою порцию.
Во-вторых, в таких арахисе могут содержаться токсины, которые в большом количестве способны увеличивать риск поражения печени таким заболеванием, как рак. Но не стоит выбрасывать эти орехи - токсины содержатся не во всех. Достаточно посмотреть на внешний вид. Если орехи выглядят старыми или бесцветными - лучше их не есть.
Всё Здорово
127
72
127
72
Марина Мамеко
Новости
ru-RU
700
400
true
"Ядра - чистый изумруд": топ орехов, которые стоит есть намного реже
Одним из самых популярных перекусов людей являются орехи. И ведь не зря: горсть орешков надолго утоляет голод, еще и обеспечивает массой полезных витаминов наш организм.
Однако, и тут есть подводные камни. Некоторые орехи стоит есть немного реже, ведь это может навредить вашему здоровью. Как и какие — мы с вами сегодня и разберемся.
Макадамия
ea-agribusiness.com
Природа будто позаботилась о нашем здоровье и сделала эти орехи неоткрываемыми без специального ключа.
Да, они вкусные. Однако, есть большое «но»: в 100 граммах таких орехов содержится почти 720 ккал, где 75 грамм — это жиры. То есть, съев порцию таких орехов, свою суточную норму вы переедите с легкостью.
Кедровые орешки
stroiniashka.ru
Казалось бы, что плохого в таких орехах? Однако, они способны вызвать эффект, называемый «эффект кедрового ореха». Что он из себя представляет?
После употребления этих орехов остальная еда, которую вы съедите после, может горчить и создавать неприятные ощущения во рту. Конечно, такая реакция организма на кедровые орехи случается не всегда и не у всех, однако, если вдруг на вечер запланирован поход в ресторан — лучше воздержаться от этой закуски.
Арахис
www.goodfon.ru
«А что плохого в таких орехах?» — спросите вы.
Во-первых, такие орехи сравнимы с семечками — быстро и легко едятся, однако, являются достаточно калорийным продуктом. Поэтому, всегда контролируйте свою порцию.
Во-вторых, в таких арахисе могут содержаться токсины, которые в большом количестве способны увеличивать риск поражения печени таким заболеванием, как рак. Но не стоит выбрасывать эти орехи — токсины содержатся не во всех. Достаточно посмотреть на внешний вид. Если орехи выглядят старыми или бесцветными — лучше их не есть.
