Ужин на скорую руку: рецепт диетической, капустной запеканки с помидорами и сыром
Ужин на скорую руку: рецепт диетической, капустной запеканки с помидорами и сыром | 26.06.2020 | Всё Здорово
Ужин на скорую руку: рецепт диетической, капустной запеканки с помидорами и сыром
Такая легкая запеканка не займет у вас много времени, а ваши близкие будут довольны такой простой, но вкусной едой.
20200626T0857
20200626T0857
20221221T0703
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Такая легкая запеканка не займет у вас много времени, а ваши близкие будут довольны такой простой, но вкусной едой. Капустная запеканка подойдет не только на ужин, но и станет прекрасным вариантом сытного завтрака или обеда.
Для блюда возьмите:
капуста молодая, белокочанная - пол кг
помидоры любые - пару штук
твердый сыр - 90 грамм
яйца курицы - 2 штуки
сметана 20% - 100 грамм
соль, перец - по вкусу
свежий укроп - пучок
Как будем готовить нашу запеканку?
Капусту следует промыть, удалить все испорченные листья и порезать соломкой, а затем слегка помять руками, чтобы она стала мягче.
[caption id="attachment_277582" align="alignnone" width="740"] df-floristika.ru[/caption]
Помидоры мы порежем кольцами, а сыр потрем на терке с крупными отверстиями. Смешаем в отдельной миске яйца со специями и сметаной. Форму глубокую нужно смазать сливочным маслом и на низ выложить капусту и залить её яичным соусом, сверху выложим наши помидоры, а затем посыпим тертым, твердым сыром.
Духовой шкаф предварительно прогреваем до 180 градусов, ставим блюдо выпекаться примерное на пол часа.
[caption id="attachment_277581" align="alignnone" width="640"] anews.com[/caption]
После подачи лучше всего посыпать запеканку рубленным укропом. Всем приятного аппетита!
Всё Здорово
127
72
127
72
Анастасия Короткова
Новости
ru-RU
700
400
true
Ужин на скорую руку: рецепт диетической, капустной запеканки с помидорами и сыром
Такая легкая запеканка не займет у вас много времени, а ваши близкие будут довольны такой простой, но вкусной едой.
Капустная запеканка подойдет не только на ужин, но и станет прекрасным вариантом сытного завтрака или обеда.
Для блюда возьмите:
капуста молодая, белокочанная — пол кг
помидоры любые — пару штук
твердый сыр — 90 грамм
яйца курицы — 2 штуки
сметана 20% — 100 грамм
соль, перец — по вкусу
свежий укроп — пучок
Как будем готовить нашу запеканку?
Капусту следует промыть, удалить все испорченные листья и порезать соломкой, а затем слегка помять руками, чтобы она стала мягче.
Помидоры мы порежем кольцами, а сыр потрем на терке с крупными отверстиями. Смешаем в отдельной миске яйца со специями и сметаной. Форму глубокую нужно смазать сливочным маслом и на низ выложить капусту и залить её яичным соусом, сверху выложим наши помидоры, а затем посыпим тертым, твердым сыром.
Духовой шкаф предварительно прогреваем до 180 градусов, ставим блюдо выпекаться примерное на пол часа.
После подачи лучше всего посыпать запеканку рубленным укропом. Всем приятного аппетита!