С чем пить чай, если вы на ПП?
Хочется чего-нибудь сладенького, но тортики и пирожные под строжайшим запретом? Так что же делать, если вы ужасный сладкоежка, но сидите на диете?
Уверяю вас: выход есть! И можно есть сладкое, не вредя своей фигуре.
Какие же это сладости? Давайте разбираться.
1. Мед
Наверняка, у каждого из вас стоит баночка с этой натуральной сладостью. Мед содержит меньше калорий, чем сахар, поэтому вы смело можете заменять эти белые сладкие кубики во время чаепития на природный подсластитель — мед. А витамины и микроэлементы, которые содержатся в меде, обладают еще и целебными свойствами, повышающими ваш иммунитет.
2. Горький шоколад
Все наслышаны о его пользе. Например, он помогает клеткам нашего мозга лучше работать, воспринимать и анализировать информацию, а также, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Но, помимо всего вышеперечисленного, горький шоколад очень вкусный и способен помочь вам сохранить вашу фигуру в форме.
3. Сухофрукты
Курага, чернослив, изюм — все, что вашей душе угодно! Эти натуральные сладости будут намного полезнее покупных тортов и принесут вашему организму неимоверную пользу. А ваша фигура скажет вам «спасибо», ведь от них вы точно не поправитесь.
4. Натуральная пастила
Данное лакомство будет намного вкуснее и полезнее, если вы приготовите ее сами. Ведь магазинная может содержать большое количество сахара, что нам точно не нужно. А вот домашняя пастила с использованием в рецепте яблочного пюре вместо сахара, будет огромным спасением для сластен, следующих за фигурой.
5. Халва и козинаки
Всеми любимые с детства восточные сладости содержат большое количество калорий. Но несмотря на это, пользы они принесут намного больше, чем покупное пирожное, уж поверьте. Поэтому вместо очередного кусочка тортика лучше выберите козинак — вы не пожалеете.
