Пышный белковый омлет на пару: очень полезное диетическое блюдо
Очень простое в приготовлении, полезное блюдо не только для тех, кто на диете!
Блюда, приготовленные на пару всегда полезнее жаренных и даже вареных.
Ингредиенты:
- Яйца — 3 шт;
- Молоко — 100 гр;
- Соль — по вкусу
Приступим к приготовлению:
Разобьем яйца отделим белки от желтков. Можно взять обычную пустую пластиковую бутылку и надавив на нее втянуть горлышком желток.
Посолим на свой вкус и взобьем белки вилкой. Добавим молоко, снова взобьем. Выльем в форму, любую на ваш выбор.
Вольем в чашу мультиварки воду, установим подставку и поставим на нее формочку с белками. Готовим 20 минут
Полезный белковый омлет готов, приятного вам аппетита!
Для вас пишет:
Элиана Чеснокова