Полезные специи, которые изменят вашу жизнь и внешность
Если вы хотите укрепить свое здоровье, достаточно добавить в рацион питания несколько пряностей, ваш организм точно скажет вам спасибо
Эти специи обладают антибактериальным действиям, нормализуют работу многих систем организма и даже помогают бороться кожными заболеваниями.
Черный молотый перец
Содержит витамины А, С, Р, В, калий и марганец. Делает вкус мяса ярче, а кожу лица чище. Благоприятно влияет на работу ЖКТ и мочеполовой системы. Помогает при простудах и кожных заболеваниях.
Кардамон
Содержит много пищевых волокон, витамин С, кальций, магний, фосфор, железо. Восточные повара добавляют его даже в десерты.
Куркума
Это антиоксидант, очень полезный при токсинах. Диетологи считают, что она даже улучшает мозговую деятельность и предотвращает развитие болезней сердца.
Имбирь
Укрепляет иммунитет, всегда используется при простудах, помогает бороться с тошнотой и изжогой беременным, а также при похмелье.
Шафран
В нем есть и витамин С для иммунитета, и витамины В для нервной системы. Регулирует уровень сахара, нормализует гормоны и чистит кровь.
