Как научиться двигаться дальше: 7 правил жизни после разрыва отношений
Конец отношений – худшее, что можно придумать. Есть избитая фраза: жизнь на этом не заканчивается. Психологи дают советы, что нужно делать, чтобы побыстрее пережить разрыв.
Сделайте глубокий вдох, помните, что впереди будут более яркие дни, и превратите эти советы в практические шаги.
Как и смерть любимого человека, конец отношений требует траура. Это нормально, когда нужно оплакивать то, что ушло. Позвольте себе страдать. Прочувствуйте все эти эмоции, чтобы вы могли двигаться дальше.
Помните, что в отношениях два человека, следовательно, две точки зрения и две стороны, которые совершают ошибки и часто недостаточно хорошо подходят друг другу.
Это не означает, что нужно собирать все, что у вас есть, и переезжать. И вопреки распространенному мнению, новая стрижка не избавит вас от сердечной боли. Начните с малого. Например, не ходите в те места, где вы бывали вместе.
Как говорится, праздный ум может привести к разного рода ненужным тревогам, поэтому занятость изменит правила игры после разрыва. Занимайтесь творчеством, гуляйте на свежем воздухе, посещайте интересные мероприятия.
Вы не можете двигаться дальше, следя за каждым постом вашего бывшего или бывшей. Отключитесь от всех социальных сетей. В идеале необходимо удалить телефонные номера партнера, чтобы не испытывать соблазна позвонить или написать сообщение.
Любые отношения могут научить вас чему-то, если вы позволите. Что пошло не так? Как вы можете стать лучшим человеком и партнером в будущем?
То, что вы сейчас одиноки, не означает, что вы одиноки. Самое время обратиться к ближайшим друзьям и самым отзывчивым членам семьи. Примите помощь. Это может происходить по-разному и от неожиданных людей.