Как бы ни было жарко: почему летом нужно пить теплую, а не холодную жидкость
Привычка пить ледяную воду в жаркий день – это опасность для организма. Вот основания пить только теплую воду.
Холодная вода не охлаждает, а делает вас горячее потому, что ледяная жидкость мешает потоотделению. Ваше тело сохраняет еще больше тепла. Кипяток же в жару запускает механизм потоотделения, и организм охлаждается.
Ледяная вода делает пищеварение хуже из-за того, что при этом сосуды сокращаются. Органам ЖКТ это вредит, плохо всасываются питательные вещества. Тогда постоянное потребление холодной воды приведет к поносу или запору.
Плохо расщепляются жиры. Холодная вода особенно после еды приведет к тому, что жиры затвердеют и не смогут нормально расщепиться. А это опять чревато проблемами с ЖКТ.
Замедляется ритм сердца. Ледяная вода выступает стимулом блуждающего нерва, который регулирует ритм сердца, поэтому он замедляется. Этого реакция сердца на неожиданное снижение температуры.
Отток энергии. Ледяные напитки отнимут энергию, и вы почувствуете себя разбитым. Когда холодная вода попадет в организм, то понадобится запасная энергия, чтобы согреть воду до температуры вашего тела. Это тоже лишит вас сил.
Возникновение головной боли. Если быстро есть мороженое, то можно почувствовать пульсирующую боль в голове. Ледяная вода вызовет аналогичную реакцию в организме. А еще озноб и иные неприятные ощущения.
