Праздники на носу, а вдохновение не приходит?
Начинаем со спорта. Известно, что умеренные и приятные физические нагрузки повышают настроение, позволяют избавиться от груза негативных эмоций, нейтрализуют напряжение и дают возможность вдохнуть полной грудью после трудного дня.
Далее по очереди – чувство времени. Нужно быть в текущем мгновении – здесь и сейчас. Если заметили, что часто предаетесь воспоминаниям, избавьтесь от отягощающей привычки.
Планы и цели на будущее – источник внутреннего вдохновения для подвигов, не отказывайте себе в том, чтобы думать в этом направлении. Формулируйте для себя интересные задачи и двигайтесь в сторону их реализации. Это обогащает эмоциональную жизнь и дает ощущение удовлетворенности.
Часто ли вы смеетесь? Не очень? Начните это делать чаще! Юмор может спасти мир, и вы не исключение. Заведите привычку смотреть хорошие комедии раз в неделю, читайте веселые истории в метро.
Один из основных важных моментов – самооценка. Если она сейчас в нестабильном состоянии, помогите себе и ей встать на ноги: сходите в магазин за новой одеждой, запишитесь к стилисту-парикмахеру, сходите в ресторан и закажите то, в чем себе отказывали.
Еще один этап – искусство прощения. Если за спиной тяжелый груз, и обида не дает дышать, пора это выбросить, ведь печаль и боль это приносит только вам, уж поверьте.
Теперь зададимся вопросом, умеете ли вы давать? Дарить бывает так же приятно, как и принимать подарки, если вы не последний жмот. (Впрочем, психолог может помочь в избавлении от этого.)
И последний важный момент – человеческое общение, дающее радость: дружеское, романтическое, рабочее – любое. Находясь в приятной компании, не бойтесь быть искренними и старайтесь вести себя адекватно, не унижайте людей, дорожите близкими.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…