Категории: Еда

Советы диетолога: 3 продукта питания, разрушающие иммунную систему

Образ жизни и пищевое поведение оказывают значительное влияние на то, насколько хорошо ваша иммунная система может защитить вас от болезней и насколько быстро вы выздоравливаете. Существует ряд продуктов и напитков, которые могут поставить под угрозу вашу иммунную систему.

Сладкая газированная вода

pixabay.com

Газированные напитки с сахаром не содержат ничего, кроме пустых калорий из сахара. Его избыточное потребление способствует ожирению и связанным с ним хроническим заболеваниям, которые подавляют иммунную систему, усиливают воспаление и снижают способность человека бороться с болезнью.

Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя ослабляет иммунную систему. Замедляет заживление ран и увеличивает время выздоровление от болезни.

Замороженные блюда

pixabay.com

Это удобный выбор, но большинство из них мало что могут сделать для защиты вашей семьи от болезней. В них высокое содержание натрия, сахара, насыщенных жиров и рафинированных углеводов при небольшом количестве питательных веществ и клетчатки.

Поделиться

Свежие записи

«Любовь зла…»: Мирослава Карпович столкнулась с предательством

Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…

10 месяцев назад

«Неужели больна»: фанаты Селин Дион боятся потерять любимую певицу

Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…

10 месяцев назад

«Десяток неинтересных людей»: дочь Рязанова раскритиковала «Модный приговор»

Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…

10 месяцев назад

«Не слыл хорошим ведущим»: как сын Маслякова отнесся к назначению Нагиева

Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…

10 месяцев назад

«Последствия лечения»: как себя чувствует онкобольной Юрий Николаев

Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…

10 месяцев назад

«Сердце мое свободно»: вдовец Прохор Шаляпин рассказал как отметил День влюбленных

Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…

10 месяцев назад