Категории: Еда

Интересный вариант для ужина: рецепт салата из тунца, мандарина и нута

Такой салат готовится довольно быстро, но вкус поразит даже самых изысканных гурманов. В нем малое количество калорий, поэтому нет риска набрать лишнего, можно съесть даже двойную порцию без вреда для фигуры.

Для рецепта мы возьмем:

  • тунец в банке — 250 грамм
  • нут в банке — 90 грамм
  • листья салата — пучок
  • мандарин — 1 штука
  • лук репчатый — головка
  • помидоры черри — 4 штуки
  • винный уксус — пару ложек

Как будем готовить наш салат?

Мандарины очистим от кожуры, снимем лишнюю кожицу, а после порежем произвольно, либо кубиком.

1000.menu

Помидоры помоем и порежем таким же кубиком, салат можно порвать руками, а можно порезать покрупнее с помощью ножа. Лук режем помельче, желательно кубиком, но можно и полукольцами. Тунец разминаем вилкой, убираем все лишние косточки.

В общей, глубокой тарелке соединим продукты, добавив еще консервированный нут, приправив солью и черным, молотым перцем, а также винным уксусом. Для красоты можете полить бальзамическим, тягучим соусом и посыпать кедровыми орешками.

Всем приятного аппетита!

pro100-kuhnya.ru
Поделиться

Свежие записи

«Любовь зла…»: Мирослава Карпович столкнулась с предательством

Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…

10 месяцев назад

«Неужели больна»: фанаты Селин Дион боятся потерять любимую певицу

Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…

10 месяцев назад

«Десяток неинтересных людей»: дочь Рязанова раскритиковала «Модный приговор»

Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…

10 месяцев назад

«Не слыл хорошим ведущим»: как сын Маслякова отнесся к назначению Нагиева

Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…

10 месяцев назад

«Последствия лечения»: как себя чувствует онкобольной Юрий Николаев

Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…

10 месяцев назад

«Сердце мое свободно»: вдовец Прохор Шаляпин рассказал как отметил День влюбленных

Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…

10 месяцев назад