Сколько раз за день мы сдерживаем свои эмоции? А за неделю? Год? Чем старше становится человек, тем менее эмоциональным делается. Мы уже не можем, как в детстве, от души посмеяться или поплакать. Все чаще глотаем обиды вместо того, чтобы открыто сказать о том, что чувствуем.
Все это приводит к тому, что эмоции внутри нас могут разжечь разнообразные болезни, в основном, невралгической направленности, отмечают врачи. Поэтому важно уметь не закрывать свои эмоции, а выражать их правильно. Для этого подойдет позитивное мышление и выполнение простого упражнения каждый день.
Аккуратно положите руку на сердце, затем медленно вдохните и выдохните, думая о ком-то или о чем-то, что вы любите. Обратите внимание, где вы чувствуете это в своем теле. Затем подумайте о ком-то или о чем-то, что вас злит, и проследите разницу. Завершите, сосредоточившись на чувствах любви.
Это простое упражнение укрепит вашу способность не подавлять, а взаимодействовать с вашими эмоциями.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…