Кроме того, малое количество влаги может стать причиной заболевания ногтей, так как, кое-какие моющие средства, которыми вы пользуетесь, а также нехватка витаминов может вызывать расслоение ногтей.Когда вы заметили, что ногти начали слоиться, задумайтесь, в необходимом ли количестве ваш организм получает белок? Потому что основной строительный материал для роста ногтей — это белок, и недостаточное его количество очень сильно влияет на здоровье ногтей. Где же нам раздобыть достаточное количество белка? Основные продукты, из которых можно его получать — это морская рыба, мясо индейки, курица: именно в них большое содержание белка.
Примите во внимание то, что усваивание кальция нашим организмом в чистом виде не происходит, поэтому его дефицит можно компенсировать, если употреблять препарат кальция, который содержит витамин D. И конечно, свежую капусту, сыр, рыбу, орехи, ведь в них содержится кальций. Перечисленные продукты содержат ещё и аминокислоты, которые, безусловно, ставят заслон на пути расслоения ногтей, не давая развиваться этой проблеме.
При недостаточном содержании кремния в организме, употребляйте в пищу различные салаты, петрушку, смородину, фасоль в стручках, и бананы. Если в организме недостаток железа, основой в рационе питания надо сделать бобовые, сухофрукты, зелень, печень, нежирное мясо и яичный желток.
Но может быть и такое, когда происходит нехватка витаминов в организме. Хорошо, что в аптеках есть в продаже витаминные комплексы, специально предназначенные для ногтей. Принимая их, вы с лёгкостью восполните этот недостаток.
Тем не менее, прежде чем самостоятельно решать проблему заболевания ногтей, следует обратиться к квалифицированному специалисту за консультацией.
Будьте здоровы!
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…