5 советов от эксперта: уход за ногтями в домашних условиях

При встрече люди часто обращают внимание на ногти. Ухоженные и здоровые ногти – залог правильного первого впечатления.

Оливковое масло

Подержите ногти 10-15 минут в оливковом масле. Проделывайте эту процедуру ежедневно на протяжении месяца, а затем для профилактики один раз в две недели. Оливковые ванночки помогут укрепить поврежденные, слабые или шелушащие ногти.

В отличие от кремов, масла лучше впитываются в ногтевое ложе и увлажняют структурную пластину дольше, чем другие косметические средства, утверждает доктор Венжай Санг.

Не злоупотребляйте ногтями

Ваши ногти не предназначены, например, для того, чтобы открывать банки с газировкой. Вместо этого используйте ручку или другой предмет.

Ешьте продукты, богатые биотином

Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты, богатые биотином, такие как:

• печень;
• вареные яйца;
• цельное зерно;
• цветная капуста;
• авокадо.

В дополнение к другим преимуществам для здоровья, биотин может помочь укрепить и утолстить ногти.

Носите перчатки во время работы по дому

При мытье посуды, уборке и садоводстве надевайте перчатки. Моющие средства жестко воздействуют на ногти. Они вызывают сухость и шелушение. Огородные и садовые дела без защиты рук также могут повредить ногти.

Не забывайте про массаж

Массаж ногтей стимулирует приток крови, помогая им расти дольше и сильнее. Возьмите увлажняющий лосьон и помассируйте руки, кутикулу и ногти, рекомендует доктор. Два-три раза в неделю выполняйте эту процедуру.