5 советов от эксперта: уход за ногтями в домашних условиях
При встрече люди часто обращают внимание на ногти. Ухоженные и здоровые ногти – залог правильного первого впечатления.
Оливковое масло
Подержите ногти 10-15 минут в оливковом масле. Проделывайте эту процедуру ежедневно на протяжении месяца, а затем для профилактики один раз в две недели. Оливковые ванночки помогут укрепить поврежденные, слабые или шелушащие ногти.
В отличие от кремов, масла лучше впитываются в ногтевое ложе и увлажняют структурную пластину дольше, чем другие косметические средства, утверждает доктор Венжай Санг.
Не злоупотребляйте ногтями
Ваши ногти не предназначены, например, для того, чтобы открывать банки с газировкой. Вместо этого используйте ручку или другой предмет.
Ешьте продукты, богатые биотином
Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты, богатые биотином, такие как:
- печень;
- вареные яйца;
- цельное зерно;
- цветная капуста;
- авокадо.
В дополнение к другим преимуществам для здоровья, биотин может помочь укрепить и утолстить ногти.
Носите перчатки во время работы по дому
При мытье посуды, уборке и садоводстве надевайте перчатки. Моющие средства жестко воздействуют на ногти. Они вызывают сухость и шелушение. Огородные и садовые дела без защиты рук также могут повредить ногти.
Не забывайте про массаж
Массаж ногтей стимулирует приток крови, помогая им расти дольше и сильнее. Возьмите увлажняющий лосьон и помассируйте руки, кутикулу и ногти, рекомендует доктор. Два-три раза в неделю выполняйте эту процедуру.
