Категории: Еда

Люблю щелкать: что будет с организмом, если есть много семечек?

Есть польза

Фото 1tv.ru

Семена подсолнуха содержат в себе много полезных компонентов: витамины группы В, кальций, магний и цинк. Эти вещества хорошо влияют на работу сосудов и сердца. А еще в них содержится витамин Е, употребление которого предотвращает инфаркт, тромбоз и снижает количество холестерина. Клетчатка помогает улучшить работу кишечника и желудка. Употребление 50 граммов семечек в день повышает внимательность и успокаивает нервную систему. Многим эта привычка помогает бросить курить.

Вред для организма

Фото wallhere.com

Маленький размер не мешает быть этому продукту очень калорийным. На 100 граммов целых 600 килокалорий! В принципе, это полноценный обед или ужин. Так что если вы съедаете пачку семечек в день, то набрать лишний вес очень легко. Также они плохо влияют на зубы, провоцируют кариес и трещины. Подсолнух очень хорошо впитывает в себя все внешние факторы – выхлопные газы, химикаты и прочие неприятные вещества, к примеру, кадмий. Этот компонент имеет свойство накапливаться в организме. Он плохо влияет на почки и мочеполовую систему.

 

Поделиться

Свежие записи

«Любовь зла…»: Мирослава Карпович столкнулась с предательством

Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…

10 месяцев назад

«Неужели больна»: фанаты Селин Дион боятся потерять любимую певицу

Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…

10 месяцев назад

«Десяток неинтересных людей»: дочь Рязанова раскритиковала «Модный приговор»

Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…

10 месяцев назад

«Не слыл хорошим ведущим»: как сын Маслякова отнесся к назначению Нагиева

Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…

10 месяцев назад

«Последствия лечения»: как себя чувствует онкобольной Юрий Николаев

Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…

10 месяцев назад

«Сердце мое свободно»: вдовец Прохор Шаляпин рассказал как отметил День влюбленных

Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…

10 месяцев назад