В преддверии лета решили похудеть, но ничего не выходит? Вы уменьшили порции, стали больше двигаться, но вес стоит? В чем же причина?
Основная проблема часто заключается в том, что мы съедаем больше, чем мы на самом деле думаем. Как это? Все дело в «скрытых» калориях, которые не замечаются нами. Где они скрываются, и как с этим бороться мы сегодня с вами и поговорим.
Да, то самое молоко, которое содержит большое количество кальция, необходимого для нашего организма.
Но добавляя его совсем по чуть-чуть в разные блюда, будь то каша, чай, кофе и т.д., мы увеличиваем калорийность блюда. И в течение дня может накопиться 100, а то и 200 неучтенных калорий.
Любое масло является достаточно калорийным продуктом. И добавив пару ложек оливкового масла в салат, пожарив яичницу на сливочном масле, мы можем не заметить 200-300ккал.
Специи, приправы, аминокислоты, протеин, омега-3… Все эти добавки, как и любые другие продукты, имеют свою калорийность.
Конечно, добавив пару спайных ложек корицы к пирогу, мы не растолстеем. Но если вы любитель разных приправ и добавок, то можете не учесть 50-100 калорий в день.
Это касается не только майонеза, но и многих других. Кетчуп, томатная паста, терияки, песто… Пара ложек такого соуса к обеду, и вот мы съели уже лишних 200-250 калорий.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…