Конечно, кисломолочные продукты пить можно и нужно. Нас приучают с самого детства, что полезно выпить стакан кефира перед сном, чтобы кишечник работал полноценно.
Но как показывают современные исследования, кисломолочные продукты играют плохую шутку с организмом. Кефир перед сном оказывается даже опасен. Так считает известный ученый из-за рубежа – исследователь вреда и пользы употребления кисломолочки перед сном.
Для своих экспериментов он выбирал людей различных возрастов, с разными уровнями здоровья. Как оказалось, у большей части из них кефир просто не усваивался. Особенно перед сном, когда в животе царило страшное беспокойство, потому что организм боролся с усвоением тяжелого продукта.
Получается кисломолочная вкусняшка — опасный напиток? Не всегда. Пить нужно только свежий продукт, которому не более 3 дней. А если на полках магазина встречается кисломолочка с давним сроком производства или кефир постоял открытым в холодильнике 2-3 дня, не пейте такие напитки. В них уже отсутствуют полезные микроорганизмы, а потому у вас и возникают запор, тяжесть, вздутие, а порой и хронические заболевания обостряются.
Еще в кефире много белка. Ночью переработать его качественно организм ну никак не может. Именно поэтому продукт противопоказан тем, у кого частые вздутия. В наше время фастфуда у 40% обитателей Земли ест гастритом или нарушена работа ЖКТ, часто у этих людей наблюдается и повышенная кислотность. Тогда кефир вызовет у вас тяжесть или боль.
Из всего сказанного делаем вывод: вечером кефир полезен, но пить надо свежий и за час до сна. А главное тем, у кого не проблем с ЖКТ.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…