Категории: Еда

Худеть легко: полезный смузи за 5 минут

Сочетая в себе такие ингредиенты, как манго, греческий йогурт, семена чиа и кокосовое молоко, смузи получается очень вкусным! Когда погода станет теплее, вы наверняка будете жаждать чего-то прохладного, чтобы освежиться.

Манго-кокосовый коктейль — идеальный напиток, который поможет вам утолить голод, улучшить состояние кожи и обеспечить организм полезными элементами.

Фото: healthythairecipes.com

Ингредиенты для приготовления:

  • 1 банан
  • 1 манго
  • 1 чашка обезжиренного греческого йогурта.
  • 1 чайная ложка семян чиа
  • 1 стакан несладкого кокосового молока

Как приготовить:

  • Очистите манго
  • Порежьте бананы и манго.
  • Поместите их, греческий йогурт, кокосовое молоко, семена чиа в блендер.
Фото: healthythairecipes.com

Такого количества хватит на 2 полных чашки кокосово-мангового коктейля. Вы можете регулировать количество ингредиентов в соответствии с вышеуказанной формулой. Вам не нужно добавлять сахар в коктейль, потому что бананы и манго уже по природе сладкие.

Это вкусный, полезный коктейль, подходящий для девушек, которые пытаются похудеть.

Поделиться

Свежие записи

«Любовь зла…»: Мирослава Карпович столкнулась с предательством

Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…

10 месяцев назад

«Неужели больна»: фанаты Селин Дион боятся потерять любимую певицу

Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…

10 месяцев назад

«Десяток неинтересных людей»: дочь Рязанова раскритиковала «Модный приговор»

Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…

10 месяцев назад

«Не слыл хорошим ведущим»: как сын Маслякова отнесся к назначению Нагиева

Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…

10 месяцев назад

«Последствия лечения»: как себя чувствует онкобольной Юрий Николаев

Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…

10 месяцев назад

«Сердце мое свободно»: вдовец Прохор Шаляпин рассказал как отметил День влюбленных

Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…

10 месяцев назад