Худеть легко: полезный смузи за 5 минут

Источник фото: Фото: healthythairecipes.com
Манго и кокосовый смузи - это вкуснейший напиток, который легко приготовить. Он содержит большое количество питательных веществ для кожи и тела.

Сочетая в себе такие ингредиенты, как манго, греческий йогурт, семена чиа и кокосовое молоко, смузи получается очень вкусным! Когда погода станет теплее, вы наверняка будете жаждать чего-то прохладного, чтобы освежиться.

Манго-кокосовый коктейль — идеальный напиток, который поможет вам утолить голод, улучшить состояние кожи и обеспечить организм полезными элементами.

Фото: healthythairecipes.com

Ингредиенты для приготовления:

  • 1 банан
  • 1 манго
  • 1 чашка обезжиренного греческого йогурта.
  • 1 чайная ложка семян чиа
  • 1 стакан несладкого кокосового молока

Как приготовить:

  • Очистите манго
  • Порежьте бананы и манго.
  • Поместите их, греческий йогурт, кокосовое молоко, семена чиа в блендер.
Фото: healthythairecipes.com

Такого количества хватит на 2 полных чашки кокосово-мангового коктейля. Вы можете регулировать количество ингредиентов в соответствии с вышеуказанной формулой. Вам не нужно добавлять сахар в коктейль, потому что бананы и манго уже по природе сладкие.

Это вкусный, полезный коктейль, подходящий для девушек, которые пытаются похудеть.