Худеть легко: полезный смузи за 5 минут
Манго и кокосовый смузи - это вкуснейший напиток, который легко приготовить. Он содержит большое количество питательных веществ для кожи и тела.
Сочетая в себе такие ингредиенты, как манго, греческий йогурт, семена чиа и кокосовое молоко, смузи получается очень вкусным! Когда погода станет теплее, вы наверняка будете жаждать чего-то прохладного, чтобы освежиться.
Манго-кокосовый коктейль — идеальный напиток, который поможет вам утолить голод, улучшить состояние кожи и обеспечить организм полезными элементами.
Ингредиенты для приготовления:
- 1 банан
- 1 манго
- 1 чашка обезжиренного греческого йогурта.
- 1 чайная ложка семян чиа
- 1 стакан несладкого кокосового молока
Как приготовить:
- Очистите манго
- Порежьте бананы и манго.
- Поместите их, греческий йогурт, кокосовое молоко, семена чиа в блендер.
Такого количества хватит на 2 полных чашки кокосово-мангового коктейля. Вы можете регулировать количество ингредиентов в соответствии с вышеуказанной формулой. Вам не нужно добавлять сахар в коктейль, потому что бананы и манго уже по природе сладкие.
Это вкусный, полезный коктейль, подходящий для девушек, которые пытаются похудеть.
Для вас пишет:
Элиана Чеснокова