Вот и наступила весна — время, когда мы все начинаем готовиться к лету.
Физические нагрузки и диета стали неотъемлемыми спутниками этого времени года. И если со спортом все просто, то что же делать с питанием? Ведь полезные продукты такие дорогие.
Но это не так! И сегодня мы с вами разберем 7 бюджетных продуктов, которые сделают вашу талию на несколько сантиметров уже.
Овсяная каша — всеми нами знакомое с детства блюдо. Хлопья стоят недорого, но благодаря им вы сможете обеспечить своему организму полноценный и полезный завтрак, который еще и поможет вам похудеть.
Грейпфрут, как нам всем известно, содержит большое количество витамина C, который, помимо целебных свойств, способен еще и убрать несколько сантиметров с ваших бедер. Этот фрукт поможет обеспечить вам чувство сытости надолго, при этом калорий в нем совсем не много — всего 42 на 100 грамм!
Данная крупа содержит большое количество белка, что помогает нашим мышцам расти, а жировой прослойке уходить. Помимо красивой фигуры, чечевица может помочь и вашему организму: 100 грамм крупы содержит огромное количество омега-3, омега-6 и клетчатки, которая способна помочь нашему пищеварению работать лучше.
Не бойтесь этого и других продуктов, содержащих жиры! Это не значит, что от них ваша жировая прослойка увеличится в разы. Наоборот: жиры, содержащиеся в авокадо (как и во многих других продуктах), способны помочь вам быстрее сбросить вес.
Различные микроэлементы и антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогут организму быстрее сжигать жир. Помимо этого, чашка зеленого чая, выпитая перед приемом пищи, способна снизить голод, благодаря чему вы меньше съедите.
Многие люди перекусывают батончиками-мюсли, считая их здоровым перекусом. Это действительно так, вот только калорийность этого здорового перекуса в разы больше, чем можно себе представить. Вместо этого, возьмите с собой банан. Он утолит чувство голода и поднимет вам настроение в разы.
Яйца способны повысить нашу физическую выносливость, а это значит, мы будем меньше уставать. Помимо этого, они содержат белок, который, как нам уже известно, запускает процесс «построения» наших мышц.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…