Вы удивитесь, но даже полезные продукты могут нанести вред вашему организму. Если съесть их на голодный желудок, можно получить взамен кучу неприятностей. И если некоторые лишь спровоцируют дикий аппетит, другие приведут к скачку сахара и даже вызовут раздражение слизистой желудка. Сегодня расскажем, какие продукты нельзя есть натощак.
Соки или цитрусовые фрукты лучше употреблять после приема пищи. И не смотрите вы на сериальных американцев, которые начинают завтрак со свежевыжатого сока. Это неправильно! Лимонная кислота может вызвать раздражение слизистой, что приведет к изжоге. Также она повысит кислотность, что в будущем может спровоцировать гастрит, эрозию и даже язву.
Сырые овощи и фрукты важно есть каждому человеку. Но лучше не натощак, так как они могут перегрузить пищеварительную систему. Можно легко получить вздутие кишечника и изжогу. Кушайте овощи с гарниром и мясом, а фрукты оставьте на десерт.
Отличный вариант перекуса, однако для завтрака фрукт не подойдет. Так как в нем много фруктозы, произойдет резкий скачок сахара в крови. Как результат — дикий аппетит в течение всего дня. Добавляйте банан в каши, делайте с ним блинчики. Так фрукт намного лучше усвоится.
Кто любит свежие круассаны на завтрак? Тогда, возможно, вы сталкивались с преследующим вас метеоризмом после них. Дело в том, что дрожжи устраивают настоящий бунт в кишечнике. Если не хотите мучиться от газов и урчаний целый день, съешьте булочку в обед на десерт.
Все знают, что в них много полезных бактерий. А еще многие диетологи рекомендуют начинать завтрак с натурального йогурта. Однако желудочная среда, которая отличается агрессивностью, легко уничтожит все полезности из йогурта, если съесть его натощак. Лучше сочетать кисломолочку с кашей или орешками, которые сделают желудочную среду нейтральной.
К повышению кислотности приводит и черный кофе, выпитый натощак. Многие же ограничивают свой завтрак этим напитком, правда? Отсюда и проблемы с желудком. Повысить усвояемость кофе поможет любое растительное молоко, например, миндальное.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…