3 причины, почему мы не любим себя

Хотя вы можете быть вполне привлекательной, иметь хорошую фигуру и особенную внешность, но вы постоянно твердите обратное. Поэтому чтобы, вы не делали и как бы хорошо не выглядели этого недостаточно. Каких ситуаций следует избегать, чтобы почувствовать себя красивой?

1. Самобичевание

   Дружеская беседа может легко перерасти в обсуждение недостатков других или в воспоминания о своей «былой форме». Такие разговоры сильно влияют на ваше мнение о себе. Оставляют после себя неприятный осадок и забирают вашу уверенность в себе. Не стоит жаловаться другим на свои недостатки, а если кто-то поднимает такую тему, старайтесь перевести разговор в другое русло или просто не участвуйте в нем.

2. Сравнение

   Постоянный поток информации в социальных сетях, истории об успешной жизни приправленные качественными фотографиями красивых женщин. Сейчас почти у всех есть страница в Instagram, где показывают какой должна быть фигура, внешность и привычки. Обычные отретушированные фотографии кажутся нам эталоном. Смотрим в зеркало, а в итоге-разочарование, почему? Потому-что не стоит сравнивать, ведь каждая внешность, личность индивидуальны и особенны по-своему. Как только вы перестанете накручивать и сравнивать, чувствовать себя красивой будет гораздо проще.

3. Критика

   Постоянная критика в свой адрес или адрес других разрушает представление о красоте. Негативное отношение к внешности может проявляться в мало заметных ситуациях или в шуточной форме. Кто-то может обладать хорошим чувством юмора и на нем никак не отражаются такие смешные замечания, но кого-то это может сильно задевать. Как бы там не было, старайтесь следить за своими словами и не позволять чужому мнению влиять на вашу самооценку.