Статистика уже давно показала, что наибольший процент смертности во всём мире приходится именно на заболевания ССС (сердечно-сосудистой системы). Согласитесь, эта информация – серьезный повод задуматься о профилактике, и позаботиться о здоровье наших сосудов заранее, не ожидая появления проблем. Поддерживать организм можно как медикаментозным путём, с помощью специальных витаминных комплексов, так и с помощью привычных продуктов, просто включая их в наш ежедневный рацион.
И открывает наш рейтинг – авокадо. В какой-то степени, это уникальный фрукт, который нужен для функционирования практически всех систем нашего организма. За счет невероятного количества калия, этот плод может регулировать уровень вредного холестерина, а значит, и уменьшить склонность к возникновению недостаточности работы нашего главного органа – сердца.
Продолжает список – жирная рыба. Если у вас это вызывает сомнения, то медики заверяют – не все жиры вредят нашему здоровью, нужно уметь определять полезные и вредные. Рыба, как раз, содержит полезные жирные кислоты, без которых не может нормально работать наш мозг, а также они являются важным элементом, который очищает сосуды и улучшает прочность их стенок. И, в целом, помогает не допустить проблем с сердцем. По свойствам похоже и оливковое масло.
Недалеко ушли и орехи (также богатые на жиры). «Плохой» холестерин имеет свойство накапливаться на стенках сосудов и в один момент он превращается в бляшки. Орехи же не позволяют этому случиться.
Далее по списку у нас неожиданный продукт для сосудов – кофеин. В небольших количествах он может принести значительную пользу нашему организму – защитить стенки сосудов от загрязнений, а значит и стать оружием в борьбе с атеросклерозом.
Несмотря на то, что список продуктов, помогающих в работе сосудов, достаточно велик, вы не должны забывать о том, что они – не панацея от существующих заболеваний, а лишь помощь и профилактическое средство. В случае серьезных проблем, вам в обязательном порядке нужна помощь медиков.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…