Всем известно, что в рыбе в большом количестве содержится белок, который легко усваивается нашим организмом, а также полезные жиры, которые необходимы для наших сосудов и мозга. И если сейчас, лосось – непозволительная роскошь для многих, то белая рыба доступна каждому и при этом, не менее богата необходимыми для нас элементами.
Для спортсменов белая рыба – незаменимый продукт, который является основой ежедневного рациона (в случае если у спортсмена идет активная фаза подготовки к соревнованиям и процесс сушки тела). Количество белка в белой рыбе позволяет легко набрать суточную норму, при этом калорийность у рыбы – небольшая.
Кроме витаминов во многих видах белой рыбы присутствуют йод, кальций и железо. В треске и окуне, к примеру, в достатке натрий, калий и селен. Эти ценные микроэлементы регулируют пищеварение и непосредственно участвуют в процессах, улучшающих обмен веществ.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…