Сейчас в интернете можно найти много противоречивой информации относительно темы похудения. Одни фитнес тренеры доказывают, что похудеть можно только с помощью тренировок, другие же продают программы питания, которые помогут избавиться от лишних килограммов не прикладывая усилий в тренажерном зале.
И, на самом деле, все они по-своему правы. Действительно, похудеть можно и без тренировок, только с помощью строгого соблюдения принципов правильного питания и небольшого дефицита калорий. Однако форма, которую вы получите в итоге будет далека от идеала, особенно если первоначальный излишек веса был слишком большим. Обвисшая кожа, растяжки и целлюлит останутся с вами.
Для того, чтобы тело приобрело по-настоящему привлекательную форму вам в любом случае понадобится физическая нагрузка.
И, не обязательно в зале, можно выполнять комплекс упражнений и дома (в интернете можно найти массу вариантов домашних тренировок). Только в комплексе из правильного питания и занятий достигается идеальное и упругое тело, с красивыми формами и желанными кубиками пресса. И, что немаловажно, организм человека, который занимается спортом даже в состоянии покоя тратит больше калорий, ведь мышцы потребляют их на порядок быстрее. Можно сказать, что спорт помогает вам худеть, даже когда вы отдыхаете. Поэтому выбор остаётся только за вами.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…