Упражнения нейробики основаны на том, чтобы заставить наш мозг находить нестандартные, непривычные решения для рутинных задач. Таким образом клетки мозга, а точнее специальные нейронные связи начинают заново образовываться, что и помогает нашему мозгу оставаться в тонусе.
Вводите в свой повседневный режим следующие привычки, которые рекомендуют нейробиологи:
1. Начните вдыхать по утрам новые запахи. Можно обзавестись разными бутылечками аромамасел и чередовать их.
2. Ежедневно читайте что-то новое, что не соответствует вашим привычными интересам. Выбирайте совершенно несвойственные для вас темы. Можно не погружаться в них глубоко, просто дайте мозгу поработать в новом направлении.
3. Начините совершать ступнями непривычные действия. Откройте дверь ногой, поднимите упавший предмет. На ногах находится много нервных окончаний, они напрямую связаны с нашим мозгом.
4. Начните читать не про себя, а в слух. А еще лучше, если будете слушать того, кто читает в слух.
5. Попробуйте перемещаться по своему дому вслепую, можно принимать душ в слепую или принимать пищу. Все наши органы чувств начинают обостряться, если мы перестаем пользоваться каким-то одним. Это давно не секрет.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…