Так тоже можно: 5 разумных причин отказаться от алкоголя в праздники
Тоже до сих пор жалеете о выпитом в новогоднюю ночь? Тогда эта статья точно пробудит в вас веру в свои силы и расскажет о том, что употреблять алкоголь в праздники, оказывается, вовсе не обязательно. Перечисляем 5 причин, почему трезвым веселиться еще лучше.
Депрессия
Алкоголь — это мощный депрессант. Причем это одно из самых очевидных последствий злоупотребления. Как правило, на утро вы чувствуете упадок сил и непреодолимую печаль. Алкоголь способен по-настоящему довести до депрессии, поэтому если вы хотите сохранить свой оптимистичный настрой, лучше отказаться уже сейчас.
Внешний вид
Алкоголь выводит воду из организма, в результате чего ваша кожа теряет влагу и эластичность, выглядит вялой и безжизненной. Достаточно взглянуть на фотографии людей, которые страдали от алкоголизма и затем бросили пить, чтобы понять, как сильно влияет эта привычка на внешний вид.
Фигура
Вы, наверное, и сами замечали, насколько алкоголь пробуждает апетит. Это одна из тех причин, по которым его не рекомендуется употреблять во время диеты. Дело в том, что на протяжении всего дня вы будете «держаться молодцом», но стоит сделать хоть один глоток вина, как в ход пойдут калорийные закуски.
Более того, зависимость между опьянением и перееданием научно установлена. Так, Сара Кейнс с группой ученых из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что алкоголь стимулирует особый белок AGRP, названный «белком ожирения».
Болезни
Мало того, что слишком частое употребление алкоголя приводит к зависимости. Заядлые «выпивохи» также могут столкнуться с такими последствиями, как цирроз печени, рубцевание ткани, гепатит, диабет, заболевания поджелудочной железы. Алкоголь буквально разрушает стенки желудка, поэтому заболевания отнюдь не являются сюрпризом.
Финансы
Достаточно подсчитать, сколько денег вы потратили на алкоголь в Новый год и на все сопутствующие застолья, и желание выпить отпадет само собой. Это огромная статья расходов. Даже медленно прогрессирующий поглощает бюджет и оставляет вас без значительной части финансов, которые можно было бы потратить на что-то действительно важное и полезное. Так займитесь ведением своего бюджета и прекратите тратить деньги на алкоголь.
