Как меняется тело после 40 лет? Процессы, о которых даже не хочется думать

В молодости мы мало задумываемся как о здоровье, так и об изменениях в теле. Даже бешеный темп жизни, плохое питание и вредные привычки переносятся легко и не сказываются на самочувствии. Однако с годами организм утрачивает выносливость, а ошибки юности дают о себе знать. Более того, активно запускаются процессы старения, и мало кто бывает к ним готов! Почему же о них стоит задуматься заранее? И можно ли замедлить возрастные изменения?

Обмен веществ

Уже с 30 лет обменные процессы в организме человека замедляются, а к 40 вы и вовсе не сможете так же беспечно подходить к питанию, как в юности. Больше всего не повезет тем, кто не представляет свою жизнь без фастфуда и прочей вредной, но безумно вкусной еды.

Волосы

Будьте готовы к тому, что с годами волос становится значительно меньше. Причем не только у мужчин, но и у женщин. Разумеется, до лысины дело может не дойти, однако все равно очень важно с раннего возраста следить за качеством и густотой своей шевелюры, что сохранить ее и в дальнейшем.

Зубы

Если не следить за здоровьем своих зубов, то они начнут очень стремительно портиться. Самым большим ударом для женской улыбки является беременность и рождение ребенка, ведь кальций из организма уходит в плод и затем в молоко. Очень важно употреблять продукты, содержащие кальций, а также специальные добавки по согласованию с терапевтом. И конечно же, регулярно обследоваться у стоматолога. Этот комплекс процедур позволит сохранить здоровую улыбку до преклонного возраста.