Как показало недавнее исследование, ароматный и пряный глинтвейн на основе вина — это далеко не самый полезный и согревающий напиток в мороз. Зимовать ученые рекомендуют с кружечкой горячего какао. Примитивно? Зато очень вкусно и уютно, особенно если укутаться в плед возле камина. Но почему же из всего разнообразия напитков именно какао было признано самым полезным?
Для начала следует прояснить, что речь идёт о натуральном какао, которое не заваривается в кружке, а варится подобно кофе. Качественное какао не должно содержать сахара, сухого молока, усилителей вкуса и различных добавок.
Чтобы правильно приготовить какао, влейте литр молока в глубокую кастрюлю и поставьте ее на средний огонь. Пока молоко нагревается, разведите три ложки какао-порошка в небольшом количестве подогретого молока, чтобы не было комочков. Затем влейте полученную массу в кипящее молоко и подержите напиток на огне в течение 2-3 минут. В какао также можно добавить щепотку корицы и ванили для усиления вкуса.
Ученые утверждают, что правильно приготовленное какао оказывает благотворное воздействие на организм. Какао порошок содержит белки, магний, калий, железо, клетчатка, цинк и прочие элементы. Напиток благодаря своим полезным свойствам приводит в порядок уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск возникновения инсульта и развития сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает воспалительные процессы.
Разумеется, всё зависит от ваших личных предпочтений. Врачи и диетологи рекомендуют в день употреблять две ложки какао-порошка или несколько кубиков горького шоколада. Впрочем, перед тем, как начать пить какао на ежедневной основе, следует убедиться, что у вас нет аллергии на этот напиток. Любое вещество может приносить как пользу, так и вред организму, если есть противопоказания к его употреблению.
И не забывайте помимо какао пить много простой воды, ведь недостаточное употребление приводит к нежелательным последствиям. Как понять, что вы пьете мало воды? 5 симптомов, которые лучше не игнорировать, ищите по ссылке.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…