https://vsezdorovo.com/2018/11/kak-ponyat-chto-vy-pyote-malo-vody-5-priznakov-kotorye-luchshe-ne-ignorirovat/
Как понять, что вы пьёте мало воды? 5 признаков, которые лучше не игнорировать
Как понять, что вы пьёте мало воды? 5 признаков, которые лучше не игнорировать | 22.11.2018 | Всё Здорово
Как понять, что вы пьёте мало воды? 5 признаков, которые лучше не игнорировать
К большому сожалению, в России малоразвита культура питья воды. Многие люди совершенно не понимают, зачем нужно пить воду и какого качества она должна быть. Некоторые пьют воду из под кранов, другие покупают ее в супермаркетах. И только малое количество энтузиастов пытаются приготовить «правильную» воду в домашних условиях.
20181122T1423
20181122T1423
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
К большому сожалению, в России малоразвита культура питья воды. Многие люди совершенно не понимают, зачем нужно пить воду и какого качества она должна быть. Некоторые пьют воду из под кранов, другие покупают ее в супермаркетах. И только малое количество энтузиастов пытаются приготовить «правильную» воду в домашних условиях. [content-aside id="150236" text="Зачем человеку железо? Продукты с высоким содержанием микроэлемента"][/content-aside]
К большому сожалению, в России малоразвита культура питья воды. Многие люди совершенно не понимают, зачем нужно пить воду и какого качества она должна быть. Некоторые пьют воду из под кранов, другие покупают ее в супермаркетах. И только малое количество энтузиастов пытаются приготовить «правильную» воду в домашних условиях.
Чем опасен недостаток воды?
Недостаток воды в организме может привести к различным заболеваниям. И если бы люди знали это, то они отдавали бы предпочтение воде, а не компотам, сокам, лимонадам и чаю. Поскольку вышеперечисленные продукты, по сути, являются едой, а не утоляют жажду.
Наш организм со временем привыкает к жажде. Он перестает давать сигнал, что нуждается в питье. Но зато возникает множество недомоганий и болезней, связанных с обезвоживанием. Это хроническая усталость, головная боль, заболевания сердца и суставов, аллергии.
Симптомы недостатка воды
Ученые и врачи выявили следующие симптомы, которые позволяют понять, что вы пьете недостаточно простой питьевой воды:
постоянное чувство недосыпания;
боль в руке;
темный цвет мочи;
раздражительность;
снижение влечения.
[caption id="attachment_150715" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption]
Для исцеления необходимо пить только чистую воду. Причем не менее 2 литров в день. Не знаете, как влить в себя такое количество? Тогда читайте про лайфхаки, которые помогут пить больше воды.
Бутилированная вода, которой так много на прилавках супермаркетов, не подходит. Законодательство нашей страны обязывает производителей добавлять в воду реагенты от накипи. И если после кипячения ваш чайник чистый, не радуйтесь. Накипь должна присутствовать хоть в небольших количествах. Обязательно найдите такую воду - это значит, что она родниковая, колодезная.
И ни в коем случае не стоит пить воду из кулера, ведь она таит в себе слишком много опасностей.
[content-aside id="149774" text="Детокс от курения: рецепт напитка для очищения и восстановления легких"][/content-aside]
Новости
ru-RU