Раньше на Руси в баню ходили довольно часто. Не только, чтобы попариться, но и для того, чтобы просто помыться. Сейчас люди предпочитают ежедневный прием душа, а бани превратились в развлечение. Пиво, шашлыки, девочки — баню практически перестали использовать в лечебных целях. И зря, ведь регулярные процедуры позволяют улучшить здоровье. Как же часто нужно париться?
Для начала разберем, чем же полезна баня. Ее главное предназначение — выводить из организма накопившиеся шлаки и токсины вместе с потом. Она восстанавливает водно-солевой баланс и даже улучшает обмен веществ, в результате чего можно похудеть на 1 кг и более в месяц. Во время процедур вместе с жиром и потом также выводится из организма холестерин, что предотвращает риск развития целого ряда заболеваний.
Если использовать в парилке ароматические масла, то баня также может стать отличным способом оздоровить легкие. Особенно полезны ингаляции с эвкалиптом, которые воздействуют на всю дыхательную систему. Именно поэтому посещение бани рекомендуется людям с хроническим насморком, бронхитом и ларингитом.
Наряду с оздоровительным эффектом баня также омолаживает и улучшает внешний вид. Она тонизирует кожу, ускоряет обновление эпидермиса и расширяет сосуды, в результате чего на вашем лице начинает проступать здоровый румянец.
Что такое фитобочка? И почему от нее худеют на 5 кг в месяц? ???
Чтобы улучшить своё здоровье, посещайте баню раз в неделю. При этом специалисты утверждают, что не стоит засиживаться в парилке долго. Процедура не должна превышать 5 минут.
Несмотря на то, что банные процедуры являются отличной профилактикой простуды, вирусных и других заболеваний, на момент обострения категорически нельзя посещать парную. Высокая температура может только навредить и усилить воспалительные процессы в организме.
Источник фото: pixabay.com
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…