Идеальные волосы: простые советы, как избежать выпадения и перхоти

Кожа головы требует такого же ухода, как и лицо. Ваши волосы и кожа головы подвергаются загрязнению окружающей средой не меньше, чем остальные части тела. Здоровье кожи головы жизненно важно для роста волос, а его главное условие — чистота.

Если вы страдаете от перхоти, важно решить эту проблему как можно скорее. Это не только раздражает, но и, как было научно доказано, вызывает выпадение волос.

Как бороться с перхотью?

Перхоть вызвана разрастанием malassezia furfur — дрожжей, присутствующих на коже. Когда это происходит, дермальные клетки делятся слишком быстро, что приводит к образованию «хлопьев» и зуду.

Лучший способ избавиться от перхоти — ежедневно мыть голову противомикробным шампунем, который специально нацелен на борьбу с malassezia furfur и возвращение скорости деления клеток к норме. Вы можете также использовать ежедневный антимикробной тоник, содержащий успокаивающие компоненты, такие как камфора и экстракт алоэ вера, чтобы снять раздражение. Поможет и еженедельная отшелушивающая маска с бетаин салицилатом, способствующая удалению мертвых клеток кожи.

??? Возьмите на заметку! Попробуйте добавить две ложки простой поваренной соли в шампунь и посмотрите, как преобразятся ваши волосы. ???

Источник фото: pixabay.com

Определенная пища, такая как сильно жирные молочные продукты, а также острые и сладкие блюда, может еще больше ухудшить состояние. Белое вино и шампанское тоже являются распространенными триггерами, поэтому отказ от них может принести пользу.

Стресс усугубляет процесс образования перхоти и усиливает выпадение волос. Попробуйте методы управления стрессом, такие как йога, пилатес, медитация или дыхательные упражнения, а также их различные сочетания.

??? Читайте «Как приготовить маску для тусклых и уставших волос». Эффект с первого применения. ???

Для ускорения роста волос коже головы нужна питательная поддержка. Поскольку довольно трудно самостоятельно разработать для себя диетическое питание, обеспечивающее здоровье волос, можно посоветовать прием специальных пищевых добавок.