Некоторые люди едят макароны в любое время суток и сохраняют отличную фигуру, другие же поправляются от одного кислорода, которым дышат. Почему так происходит? И можно ли осуществить мечту каждой девушки — есть углеводы без вреда для фигуры?
Начнем с того, что ни в коем случае нельзя исключать углеводы из своего рациона. Кому приходит такое в голову? Любой девушке, которая решила по-быстрому сбросить вес на белковой диете. Питание должно быть сбалансированным, а углеводы являются его важной составляющей наряду с жирами и белками.
Также следует учитывать, что полностью исключить углеводы из питания практически невозможно — из них состоят овощи, фрукты, зелень, молочная продукция. Если отказаться от всех этих продуктов, то что же останется? Скорее всего, очень скудный набор.
Существует два вида углеводов — простые, которые быстро откладываются в виде жира на боках, и сложные, которые насыщают организм витаминами и микроэлементами, а также энергией на весь день. Оба вида при неумеренном употреблении могут способствовать набору веса, а потому важно не злоупотреблять ими. А от какого количества углеводов вы поправитесь, зависит только от особенностей организма.
Источник фото: pixabay.com
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…