Когда в доме маленький ребенок, время удивительным образом сжимается. Вроде бы и не занимались ничем особенным – переоделись, поели, поиграли, погуляли, снова поели, – а день уже подошел к концу, из домашних дел ничего не сделано, не говоря уже об отдыхе и хобби. Весь день как белка в колесе, а результата не видно – тут впору впасть в отчаяние, особенно если добавляется усталость и недосып.
Однако организовать свою жизнь реально и с маленьким ребенком, даже если он беспокойный и непоседливый. Для этого потребуется всего лишь слегка адаптировать систему Флайледи под образ жизни молодой мамы. Вот некоторые советы, которые помогут упорядочить ваш день с малышом и освободить немного времени для себя.
Бодрое утро
Вставать утром после ночных бдений с ребенком не слишком хочется, так и тянет поваляться в постели лишних пять минут. Но малыш все равно не даст полноценно выспаться утром, поэтому лучше воспользоваться временем, пока муж не успел уйти на работу, чтобы спокойно принять душ и привести себя в порядок. Поручив присмотр за непоседой любящему папе, вам не придется с тревогой прислушиваться к подозрительным звукам из детской, а можно будет спокойно и с удовольствием навести красоту, одеться в симпатичную и удобную одежду.
Многие молодые мамы удивятся: зачем все это делать, находясь весь день дома с ребенком или катая коляску в ближайшем парке. Каждый день видеть себя в зеркале в халате и в растрепанном виде – так и до депрессии недалеко, не говоря уж про вашу женскую привлекательность для мужа. Поэтому: аккуратная прическа (не забывайте про визиты к парикмахеру), легкий макияж, красивая домашняя одежда – и ваше утреннее настроение будет совсем другим! Вместо привычных тапочек Флайледи советует перейти на обувь со шнурками, которая и выглядит привлекательно, и настраивает на деловой лад.
Планируем меню
Ваш старый подход к приготовлению еды, когда можно было в любой момент докупить недостающие продукты и заняться готовкой под настроение, теперь не годится. С малышом далеко не всегда получится выскочить в ближайший магазин (особенно если у вас нет помощников) или стоять перед плитой в течение часа. Покупные пельмени и прочие полуфабрикаты – тоже не выход, разве что в критических ситуациях. Что советует Флайледи:
Не забываем об отдыхе
Регулярный отдых очень важен для молодой мамы, ведь усталость имеет свойство накапливаться, разрастаясь как снежный ком. Как найти для этого
Упрощаем уборку
Согласно системе Флайледи, выходные предназначены только для отдыха и приятных дел, а хозяйственные дела делаются в будни. Оптимизировать процесс уборки и сэкономить ваши силы помогут следующие советы Флайледи:
Летаем с малышом
Попробуйте найти домашние дела, которые можно выполнять во время бодрствования ребенка. Часто даже самые маленькие дети с удовольствием наблюдают за мамиными занятиями, сидя в детском шезлонге или лежа на расстеленном на полу одеяле. Для малыша главное – видеть рядом маму, поэтому он вряд ли согласиться тихо лежать в своей кроватке, пока вы занимаетесь уборкой. Часть дел можно успешно выполнять с ребенком в слинге или в кенгурушке, но никогда не пытайтесь в таком виде готовить еду – это может быть небезопасно для крохи.
Занимаясь уборкой, не забывайте уделять внимание малышу: комментируйте свои действия, называйте разные предметы. Так банальные домашние дела могут превратиться в настоящие развивающие занятия для ребенка.
Старайтесь не запускать квартиру – делайте что-то хотя бы понемногу, но ежедневно. Это намного эффективнее многочасовых уборок раз в неделю, особенно если вам некому помочь с малышом.
Попробуйте сдвинуть свой режим в сторону более раннего утреннего подъема – обычно для этого достаточно пораньше ложиться спать. Утром, пока маленький непоседа еще спит, можно успеть переделать множество домашних дел, а днем у вас останется время, чтобы вздремнуть или почитать книгу.
Не стремитесь к перфекционизму – оставьте в своем списке обязательных дел только самое необходимое. Многие молодые мамы с удивлением обнаруживают, что можно безболезненно отказаться от ежедневного мытья полов в квартире или глажки детских ползунков. Прежде чем заниматься какой-либо домашней работой, подумайте – действительно ли без этого сложно обойтись? Возможно, лучше потратить время на общение с малышом или отдых?
Планируйте, продвигайтесь маленькими шажками, не забывайте про отдых и, самое главное, наслаждайтесь общением с малышом, ведь дети так быстро вырастают.
Обсудить статью на нашем форуме
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…