Не только пить: 5 способов похудеть с помощью зеленого чая
Зеленый чай отлично тонизирует, насыщает энергией и ускоряет обмен веществ. Именно поэтому его рекомендуют чаще пить во время диет. Впрочем, необязательно именно пить чай. Есть еще множество других способов снизить вес с помощью зеленого чая.
Заваривать и пить
Это, пожалуй, самый простой и эффективный способ похудеть с помощью зеленого чая. Некоторые даже устраивают разгрузочные дни, употребляя в течение дня только этот напиток и больше ничего.
Попробуйте знаменитую чайную диету Анастасии Волочковой, благодаря которой балерина в отставке до сих пор сохраняет отличную форму ???
Добавлять в другие напитки
Если вам не очень нравится вкус зеленого чая, то его можно смело добавить в другие напитки. К примеру, сделайте на его основе латте или фраппучино. И вкусно, и полезно для фигуры.
Добавлять в еду
Многие не знают, но зеленый чай также можно добавлять в еду в качестве специи. Он придает блюдам характерную терпкость и травяной вкус. Для приготовления подобной приправы нужно перемолоть высушенные листья зеленого чая в кофемолке.
Обертывания
Листья зеленого чая, заваренные в кипятке, полезны для вас не только изнутри, но и снаружи. Их можно приложить к коже лица, чтобы очистить ее от токсинов. А еще сделать обертывания с помощью распаренных листьев, добавив их к меду или жиросжигающему гелю.
Читайте историю американца, который сбросил 30 кг, чтобы отомстить бывшей… ?
Употреблять в таблетках
Сравнительно небольшой процент людей не переносит вкус зеленого чая. Но даже для них найдется способ употребить полезную для стройности добавку. К слову, использовать чайный экстракт в таблетках даже удобнее, ведь таким образом гораздо проще регулировать ежедневную дозировку.
Источник фото: pixabay.com
