Вкусная и легкая закуска: рецепт сытного салата с тунцом и кукурузой
Хотите приготовить простой, но в то же время сытный салат из тунца? Тогда скорее записывайте наш очень вкусный рецепт, приготовленные за считанные минуты.
Такой салат можете смело приготовить на ужин для себя и своих близких. Также он отлично подойдет для тех, кто придерживается правильного и здорового питания, не хочет набирать лишних килограм.
Для рецепта возьмите:
- тунец в собственном соку — банка 250 грамм
- огурец соленый — 2 штуки
- кукуруза в банке — 200 грамм
- яйца курицы — 3 штуки
- лук красный — головка
- сметана 15% — пару ложек
Как будем готовить наш салат?
Для начала нам нужно отварить куриные яйца, после остудить под холодной водой и порубить на кубики при помощи острого ножа.
Далее приступим к огурцам, их измельчим на такой же кубик, а красный лук порежем полукольцами. Тунец разомнем в банке, сок сольем, кукурузу высыпем в глубокую тарелку вместе с яйцами, огурцами и луком. Заправим салат сметаной с солью, можно нежирным майонезом собственного приготовления. Для такого майонеза нужно смешать в блендере яичные желтки, немного горчицы и подсолнечного либо оливкового масла. Всем желаем приятного аппетита!
Для вас пишет:
Элиана Чеснокова