Утомление от «ума»: почему после тяжелой умственной работы человек чувствует физическую усталость?

Источник фото: http://businesspskov.ru
Вроде бы, напрягали только свой мозг, а усталость чувствуется во всем теле. Как же так?

В дни, когда нам приходится сталкиваться с активной умственной работой, много думать и «ломать голову», мы, в итоге, чувствуем себя так, словно весь день вагоны разгружали. Почему же так происходит?

Семь способов избавиться от завалов на работе | Executive.ru
e-xecutive.ru

Дело в том, что умственная усталость и усталость физическая имеют между собой прочную связь. Абсолютно в любой усталости есть, так скажем, «нервная составляющая», в результате чего, ощущения каждого вида усталости похожи друг на друга. Когда мы трудимся физически, мы начинаем чувствовать усталость из-за того, что происходят изменения как в мышечной ткани, так и в нервной системе. В ней есть структуры, которые непосредственно принимают участие в управлении движениями. Именно изменения в этих структурах также вызывают усталость.

https://vsezdorovo.com/wp-content/uploads/-000//1/28/C-hDeJ-_Wa.jpg
profguide.io

Что касается работы умственной, то, делая ее, мы чаще всего находимся в статичном положении, не меняя своей позы, и это, в свою очередь, утомляет скелетные мышцы, а тканевая жидкость и кровь, находящиеся в неподвижных частях тела, застаиваются.

https://vsezdorovo.com/wp-content/uploads/-000//1/28/cropped-Концентрация-внимания.jpg
blog.cognifit.com

В результате всего того, что наше тело испытывает при умственной работе, мы получаем ощущения, которые очень похожи на физическую усталость.